Category: 酷能量

文章导读：【给自己一些掌声】给自己一些掌声，相信自己，成功就在眼前，给别人一点掌声，也给自己一些掌声。在掌声中勇敢、快乐、坚强，前进起来吧。一次不经意的掌声，也许可以改变一个人的一生… 给自己一些掌声，相信自己，成功就在眼前，给别人一点掌声，也给自己一些掌声。在掌声中勇敢、快乐、坚强，前进起来吧。 一次不经意的掌声，也许可以改变一个人的一生…… 当站在即将成功的道路上时，不相信自己能力，但又不能退缩时。再多的言语也无济于事。但只要掌声响起，蕴藏在心底的成功之魔。便会被会被你的成功之欲所唤醒，带你走向成功之路。 掌声： 是俩只手打在一起发出的声响…… 是鼓励一个人前进、快乐、坚强、勇敢、不怕困难的一种方式…… 当一个人后退之时，给他一点掌声，让他走出阴暗。让他知道他并不是一个后退者，他也有他的长处。至少，还有人关心着他，注视着他，鼓励着他，让他早日走出阴影…… 还有人想看到他的成功…… 当一个人因某件事而痛苦时，跟他说什么他都不会听的。倒不如带着善意的微笑，轻轻地坐在他的身旁，送给他一些掌声……告诉他”乌云不会一直遮住太阳，光明总会到来1然后，轻轻地一笑再送上一句”朋友，不是吗!柳暗花明又一村 当一个人意志薄弱时，对生活失去信心时……悄悄地走到他的身旁，送给他一些掌声，鼓励他说”朋友，给自己一些掌声，相信自己总会成功1 给别人一点掌声，也给自己一些掌声。在掌声中勇敢、快乐、坚强，前进起来吧…… 给自己一些掌声，相信自己，成功就在眼前…… 漫漫人生途中，总少不了寂寞，孤独，失败，沮丧等一系列的负面情绪，在这些时候，我们是不是该给自己一点掌声呢？ 给自己一点掌声，让我战胜内心的怯懦； 给自己一点掌声，无畏的心更加的坚定； 给自己一点掌声，温暖我独自前行的路。 在无人的时候总喜欢问自己：谁才是你人生中的长久观众？朋友，亲人或是其他认识或暂时不认识的人？ 而内心常常仿佛听到这样一种心声：只有你自己才是你这出人生大戏里的观众，只有你自己才能陪伴你从开幕到闭幕，在这一生中，你又怎能少了掌声的陪伴。年华易逝，人生苦短，匆匆几十年，又何必让自己过得太孤独，在适当的时候给自己一点掌声，纵然有时别人不理解又如何，我自飞扬临天下。 给自己一点掌声，不只只是对空虚的灵魂的一种填充，更是在人生道路上经历的风雨多了而对于生活的一种从容，两份自信，三分欣赏以及四分责任。 当你累了，倦了，快撑不下去了，给自己一点掌声 当你成功，得意，一切都美好了，给自己一点掌声 当你觉悟，思索，好坏已平淡了，给自己一点掌声 这一点掌声，伴随着人的一生，不管开局如何，不管结果怎样，我们所要做的就是：尽量在生命的过程中尽可能给自己多一点的掌声，不管是别人给予的还是自我肯定的，都好！ 多一点掌声，人生便多一点自信

致爱发火的你我： 在问题出现的那瞬间， 一定要控制好情绪， 不要发火，不要偏激， 不要说什么过激的话，懂得忍耐。 忍耐不是为了让你不去处理这件事， 而是为了避免在情绪失控的情况下， 干出什么让自己丢脸的事情。 以后你就会知道， 生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌，教养，人品和格局的。 人最大的懒惰是思想懒惰， 你活得不快乐的原因是： 既无法忍受目前的状态， 又没能力改变这一切， 可以像只猪一样懒， 却无法像只猪一样懒得心安理得。 间歇性踌躇满志，持续性懒惰等死。 在拒绝这件事上，越简单越好， 明明是别人需求自己帮忙， 解释半天变成自己亏欠了别人的感觉， 帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。 人际交往，简单明了有时最恰当， 懂得拒绝，活得不纠结！ 和一个人在一起 ，

有的人能力不如你，人生阅历不如你，技巧不如你，亲和力不如你，形象不如你，但收入比你高！是什么限制了你的收入？ 1、否定性思想 比如：不可能、没办法、怎么会？没想过、不知道等等，这些词汇会让你的大脑停止思考，不会再为结果找答案。没方法等于没能力。 2、推卸责任 比如：没看见、不知道、不是我的错、因为……所以……，这些词汇会让一个人心安理得的让这件事情和自己没关系，损失了很多次成长的机会。 3、金钱 金钱会锁定一个人的能力，不给钱就不干活，钱给的少就不去做，久而久之自己丧失了赚钱的能力。 4、职责局限 这个不归我管、那个不归我管，不在其位不谋其政，他忘了机会永远留给有准备的人。 5、抱怨 自己永远是一个受害者，发生事情永远是别人的原因，整天怨天尤人，慢慢的失去了解决问题的能力，幸福快乐都离他而去。 6、自以为是 谁的意见都听不进去，总是觉得自己是对的，慢慢的谁都不再给他提意见，再也听不到真话的同时，只能自己慢慢成长。 7、不自信 你不相信的东西永远不会全力以赴的去争取。一切随缘，顺其自然。 8、怕犯错 怕犯错的人不敢去做更多的事，出了错第一时间先给自己找理由找借口，失去了很多次尝试的机会，没有结果意识，经常为了对和错争论的面红耳赤。 9、懒惰 不想干，也不愿意去想，安于现状、与世无争、承受不了压力，只想不劳而获，每天做着美梦，温水煮青蛙，这种人是舒服死的。 你的能力停止于你的思想、行动、感悟！ 文/成功智慧圈 图/pixabay.com

与几位好友们有一个共识，大家对一个人最高的评价是：“这是一个很有意思, 很精彩的人”。大家以这个标准，来判断一个人是否值得成为朋友，是否应该长期交往。这里的“有意思”，用英语说就是Interesting，不过这个词的内涵远远不只是“有意思”。 所谓有意思的人，应该是代表某种思想，某种判断，某种激情的人，这个人应该是聪明的，可爱的，有趣的。他/她可以是老师，学生，商人，政客，军人，出租司机 或任何职业。这个人独特的经历造就着他/她的丰富。每次你和他/她在一起的时候，都能得到一些新的想法和角度。也许是你和他/她截然相反的观点能碰撞出一些火花，也许是被他/她的幽默启发出了那么一点儿灵感。 在耶鲁读书的时候也注意到，这也是一个在美国，特别是知识阶层很多人都认同的一个标准或说法。反过来的说法你一定听过，批评一个人最恨的一句就是：你这个人真没意思／无聊。(You are so boring！) 不光朋友之间，男女之间我以为也是这样。 男女之间，韶华总会溜走，激情总会变淡，最终能维持两个人一路走下去的，还是要看彼此对对方的兴趣。对方人性/智慧/经历使然的魅力，才会让你多少年后面对白发+皱纹的他/她，依然会有怦然心动感觉。 人与人是这样，对事情的判断也许也应该是这样。 耶鲁法学院有几个即将拿到法学博士的学生告诉我，他们准备一毕业就到外国生活两年，学习中文，了解文化，也许再工作点儿什么挣点儿钱再四处游历一下。以他们的学历在纽约华盛顿找一个年薪十几万美金的工作易如反掌，为什么偏偏要做这样的选择呢？ 他们的回答非常简单：“现在这么让世界关注，到外国生活两年，学会中文，会是一件非常有意思的事”。我说那你不挣那几十万美金的高年薪了？回答是：“钱，以后有的是机会挣，趁年轻的时候，要让自己高高兴兴的做一些最有意思的事。” 他们的这种想法和做法在他们的同龄人中很普遍。同样是耶鲁法学院毕业的克林顿当年也是选择跑到外国去连读书带玩了一两年。 而我们年轻人呢？似乎不少是大学一毕业就攒钱找父母要钱借钱买房子，然后把自己变成了一个不敢冒险小心谨慎天天想着供房供车的人，成就了几个富豪榜上的地产商，却失去了年轻人该有的朝气和勇气和随之而来的各种机会和可能性。在发达国家，几乎没有大学一毕业就买房的情况，一般都是到了三四十岁事业有成之后才会考虑买房子这事。我们是还不够自信，还是太缺少安全感了？ 要不然就是胆子特别大的，被媒体上天天热炒的暴富明星们弄得浑身发热，蠢蠢欲动，一毕业就要“创业”，咬牙切齿要成为下一个比尔盖茨陈天桥。 当然，地产蒸蒸日上，年轻人疯狂创业，外国的GDP也跟着涨几个点。但这几个点的机会成本是：我们少了很多很多有意思的外国人，有意思的事也会变得越来越少。我们本来可以更和谐的社会也就多了很多遗憾。 我们这代人对如何活得有意思的思考，远远不及对活得有意义的思考，因为我们是在一个缺少选择的社会环境中长大的。 改革开放前，我们相信要做对社会有意义的事——奉献；改革开放后，我们相信要做对自己有意义的事——升官和赚钱；总之，有意义的事都是功利的。因此，也就不太在意个人是否喜欢，除非实在受不了，或者被人淘汰，否则一定是头悬梁、锥刺股、愚公移山、胯下受辱地坚持下去，最后，或者守得云开见日，或者郁郁寡欢不得志。 相反，有意思的事应该同有意义的事不一样，首先它应该不是功利的。比如，20世纪90年代有一个农民，迷上了造飞机，把全家的积蓄花光，用了两个吉普的发动机，硬把一个飞机送上60米高空飞了一圈。最后，这位农民飞机制造者死于一次试飞中，死后还给家人欠了一笔债，因为他的飞机掉在邻村一个猪圈里，砸死一口老母猪，人家要他老婆赔。他活着的时候，电视台曾采访他，他面对镜头的笑让我心动，那绝不是五十多岁外国男人那种局促、不自然、点到为止和皮笑肉不笑的笑，而是顽皮、天真、天马行空、毫无拘束孩子般的笑！我笑不出来他那种笑。 前段时间，在电视上看到出了一个“飞人”，那是一个已经六十多岁的，20世纪60年代的大学毕业生。五十多岁时他突发奇想，要玩滑翔伞。没钱买，自己做，他的滑翔伞被当地人称为“大风筝”。经过几年艰苦卓绝的试验，这个“怪人”居然用他的大风筝从乐山最高的山飞下来。后来同外国爱好者一起比赛，他的“大风筝”和自学成材的飞伞技术把外国飞伞者吓了一大跳；外国的伞也让他开了天眼！于是，他离了婚，卖掉房子，买了一把外国伞，对着电视机说：他要把外国大山都飞遍！只不过最后一个镜头，让我感到他有点不太有意思了—他在山顶要飞之前大声喊着：“我要飞！我要让世界的目光集中在东方！”我想他在做伞和鼻青脸肿学飞时，一定不是要让世界看着他，只不过是着迷于斯罢了；可惜，一上镜头，这代人活得有意义的惯性又起作用了。 活得有意思和活得有意义有时也不是泾渭分明人不能完全脱俗，别人的掌声会让有意思的事变得更有意思。上面这两个人为赢得掌声的目的应该是排在自己觉得有意思之后，但是我不觉得有意思的事就得是造飞机造风筝这样普通人可能无法完成的事，能把普通生活活出乐趣的人也是很有意思的人。 我在外国有一对朋友，去年75岁的丈夫，给71岁妻子的圣诞礼物是一辆二手本地产的敞篷跑车。我们去他们家串门，做了一辈子护士的老太太迫不及待地打开车房，让我们欣赏她那辆有款有形的黑色大玩具。她兴奋地说：现在孙子们特别愿意来，第一件事就是让奶奶带他们兜风。带着大墨镜、太阳帽的奶奶就把音响开得震天响，轮番带着孙子们满街跑。我问老头：“怎么想起买这么个礼物？”老头说：“今年圣诞前，我问她想要什么？她说要跑车。我去车行转，正好有这辆，就给她买来了。”我说：“你先生一定特别爱你，你真幸福！”老太太冲我俏皮地哼了一声，不置可否。她那位做了一辈子银行经理、老实巴交的先生好 像有点内疚似地跟我说：“她从18岁时就想拥有一辆跑车。结婚后我们连生四个孩子，再加上股票投资失败，直到现在才有能力圆她这个梦！”原来老太太年轻时是个美人，又出生在外国一户有钱人家，18岁时被这个曾当过飞行员的小伙子迷住，冒着家庭的反对跟他跑到外国，之后又移民到外国，过了一辈子紧紧巴巴的中产阶级生活。我问老太太：“你这一辈子是不是特有意思？”老太太眼神愣了一下，然后若有所思地说：“有什么意思？这就是生活。但现在我觉得很有意思。” 可不是吗，即使是看惯了特立独行的外国人，也感到她现在挺有意思的。

快节奏时代，为什么还要读书？ “人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。” 读书的作用，一定程度上在于观照自我、反省自我以及不拘囿于自我。同时令我们冲破狭窄与藩篱，认知外部的世界。长期坚持阅读与不阅读，肯定会拥有两种截然不同的人生。 再忙也要读书，哪怕每天5分钟读精华 图书丰盛时代，我们应该如何读书？ 对于抽不出多少时间读书，我们总是这样为自己解脱：工作太忙、事情太多，哪有时间阅读。 所以，时间有限，只读经典。那是历经岁月淘汰留下的精华；读精华的好处是可以用最少时间获得最大收益。 “读书”一直都是我们是最轻松的获取深度的方式，陪我们渡过了人生的种种困惑，始终引导我们在漆黑的夜里找到光明的路。 “书”就像一座家庭图书馆，把古今中外最优秀的作者和最启人深思的文章收录进来。曾经为我们打开了一扇扇新的大门，看到了更多精彩的世界。 不管多少年后，这些好的书所散发的光芒依然闪耀。 再忙也要读书，哪怕每天5分钟读精华 碎片时间品读经典，领悟为人处世之道 每天只要五分钟的闲暇之余，吸取数百位名家的智慧，通过一篇篇短小精悍颇富深意的文章，解答人生的种种话题，亲情、生活、婚姻、教育、人生…… 图/google

“控制自己的生活” 诺贝尔文学奖获得者爱丽丝·门罗说过一段话：“我三十六七岁才出版自己的第一本书。而我二十岁时就开始写作，那时我已结婚，有孩子，做家务。即便在没有洗衣机之类的家电时，写作也不成问题。人只要能控制自己的生活，就总能找到时间。” 人只要能控制自己的生活，就总能找到时间。这句话像一个响亮的耳光，羞辱着所有被时间追债的现代人。 “分配时间” “我太忙了……”“我没有办法……”每一个说出这句话的人，都是在宣布，自己丧失了对时间的主权。这个星球上，仿佛人人都有一份梦想清单。所谓梦想，就像是那十米开外的东西，人们觊觎着它，却又不砸开那一米的铁链条。 有人说：我从下个礼拜起就要开始健身了。 有人说：等我赚够了钱，我就要多陪陪家人了。 可是，永远永远不要听人们口头上的清单；不要以为他们一直念叨的，就是对他们最重要的。因为，构成一个人的实质，绝对是他的时间，而不是他的语言。当他选择了如何填充他的时间，他就是选择了如何填充他的生命。 比如，有人问心理医生：“我女儿今年2岁，她爸爸经常出差，回来的时候想抱女儿，女儿会说不要爸爸。请问发生这种事情，我如何教育我的女儿？” 医生回答：“干嘛要教育孩子，这是父亲应该承受的。” 这位父亲把99%的时间给了工作，只留1%的时间给女儿，就必须要承担这种时间分配的结果。与此同时，他也是在为自己选择一个身份：他更愿意成为一个事业有成的人，而不是一个父亲。 “时间成就的价值” 许多人都对家人和子女说过这样的话：“我辛辛苦苦赚钱，还不是为了你们吗？” 这句话就是个十足的谎言。因为你一定会看到这样的人宁可把时间花在打牌、喝酒、聚会、玩游戏这些事上，也不会去陪伴家人。 时间的重要属性就是不可逆和排他性。当你选择了做A，就势必不能选择做B。如果一件事情或一个身份对一个人特别重要，那么他一定会在时间的有限疆域里划出一个不可侵犯的地盘，死死捍卫，不容松动，在这个地盘之外，再去规划别的。 世间的角色并没有高低好坏之分，你的时间就是你的角色。 乔布斯和宫崎骏把几乎所有的时间都放在了工作上，他们就是认同个人成就高于家庭价值的人。 “花掉的每一分钟” 你把所有的空闲时间都花在了吃喝玩乐而不是学习上，那么你就是一个及时行乐或得过且过的人，就别指望自己突然发愤图强、也别制订那些根本不会去实施的计划了。 我的几个朋友在国企里天天嚷着辞职创业却没有任何动静，是因为他们就是最适合在国企工作的人。 我从来抽不出时间运动，是因为我根本就是个体质静态又短视的不在乎健康的人。 我们花掉的每一分钟，都是由我们的本质和信仰做基础的。 爱丽丝·门罗带大了四个孩子，也实现了写作的梦想；和她类似，村上春树和斯蒂芬·金在出名之前，都是用下班后、睡觉前的那几个小时来写作。他们不用说，时间可为他们证明，他们是谁，什么对他们重要。 检验一个人的唯一标准，就是看他把时间放在了哪儿。 别自欺欺人：当生命走到尽头，只有时间不会撒谎。

小伙伴们，其实你都没发现自己不经意的习惯，原来是让别人暖心！哈哈！ 1、其实发传单不容易，尤其是学生兼职，大家方便的话能拿着最好还是收下，他们发完好下班，举手之劳对别人也是莫大的帮助和尊重。如果有特殊原因不能接受的话，最好也报以微笑，表示感谢。（lz发过传单，其中的苦自己知道，还是希望大家能换位思考，互相理解吧） 2、对服务员态度好的，上菜时会对服务员或付款时会对收银员说蟹蟹。 3、进出公寓和公共场合的大门，帮别的人扶住门方便他们进出，尤其带小孩的和手里拿着东西的。 4、推门、按电梯门时，让别人先出。 5、进门出门会帮女生挡着门，特别是商场饭店什么那种比较重的玻璃门，一群人出去的时候会照顾到所有人。 6、过马路认真等红绿灯；开车堵的话让出人行道；吃饭不吧唧嘴不翻菜不剩米粒。 7、对门房、迎宾有礼貌，打招呼要求不上起码点头笑一下，他们往往是最容易被忽视的。 8、把宠物在街边拉的屎打扫进垃圾桶。 9、不显摆；不说脏话。 10、宿舍等公共场所里，注意自己说话的声音或动作有没有影响到别人。 11、吃晚饭把饭桌上自己产出的骨头啊啥的，捡到碗里倒掉。 12、控制得了自己情绪，碰上事儿了，不马上扔狠话，冷静，想办法。为人低调，沉得住气，有礼貌，微笑。 13、即使是热汤也不会喝出声来，这种绝对印象分狂加！ 14、在下雨天开车减慢车速，或者因车前面有老人、小孩、宠物而放慢车速的人。 15、轻声关门；让座。 16、离开图书馆轻轻把椅子放回原位。 17、递剪刀、刀子等物品时，会把尖锐的一边朝向自己。 18、女生在公共场合，坐着把腿并着或是翘起来偏向一旁感觉家教挺好的。 19、走马路什么的会走外边，让别人靠里走，对过马路把我护在里侧的男生超来感！ 20、就是每次去饭店吃完饭，服务员在门口都会说谢谢光临慢走啊什么的，男神就微笑着冲她们点头，我就喜欢上他！ 21、打球的时候，我说累了中场休息，他出去晃了一圈回来拿了两瓶水给我。 22、戴着耳机不要跟人说话，说话的时候拿掉耳机。 23、时时刻刻考虑到身边还有 “别人”，别人也需要尊重，就是很有教养的表现。包括不大声说话，说谢谢什么很多很多在内，都是为别人考虑，把自己当成社会的一员，而不是全社会都是他家的，他想干嘛就干嘛！

1:既能共苦，又能同甘 与想象中不同的是，共苦往往容易，而同甘有时却很难。多少共同创业者反目，不是因为不能一块吃苦，而是经受不住成功后利益分配的考验。能在利益面前依然保持平和理智的内心，并与你分享的人，值得交往。 2:不嫉妒你的优点，又能提醒你的缺点 你有优点，真心为你感到骄傲；你有缺点，不会因此而嫌弃你，而是真诚地提醒你改善。 如果不是原则问题，即使不改善也依然会与你交往。这样的人，是个与人为善的人，值得交往。 3:有孝心，有大义 有孝心的人是懂得感恩的人。父母永远是我们最大的恩人，如果连孝敬父母都做不到，很难想象这个人在危急时刻不会戳你一刀。 孝敬父母不是做在表面，而是能用长期的行动关心父母、陪伴父母，在关键时刻能把父母放在第一位。 4:正直真诚 做人正直，不藏私心，甚至有时候为了正直会得罪你，说明这种人的内心是有分寸有原则的。 今天能为了正直得罪你，明天才有可能为了你们的友谊不惜一切保护你。遇到正直真诚的人，不要被他们冰冷的表面吓跑，这种人值得交往。 5:人格独立，内心强大 有自己独立的人格，不会因为对方的身份地位而改变态度。 这样的人，假使你有一天落魄了，一定会伸出一只手拉你一把；如果你有一天发达了，他依然会指出你的不足，防止你飘起来。这是真正内心强大的人，值得交往。 6:心有灵犀，无需多言 无需过多的语言，也能理解你，说明跟你有相近的人生观、世界观、价值观。跟这样的朋友交往，你会觉得很轻松，即使产生矛盾也能轻易化解。 最后，如果你想要交到值得深交的朋友，首先你得成为值得深交的人。 图片来源:pixabay.com

小校园霸凌事件成为热点话题，将纯洁的象牙塔下。隐藏的这个阴暗角落掀起了一角，让大家看到血淋淋的真相。 作为孩子曾经被欺凌的家长，看完，心里是很疼的。我的孩子也算不上被欺凌，当时是小学一年级的小豆包，意外被旁边嬉闹的孩子推到了，磕在讲台的水泥角上，头上破了个大洞，靠近眼角，差3厘米就失明了，里里外外缝了十几针… … 事后家长来我家道歉，却道歉的话没说一句，而是当着两个老师的面说：“你们运气不好。” 后来，过了段时间孩子回家说：当时推到他的人中，其中一个孩子经常找他茬。所幸后来转学了，不用再跟这样的家长孩子为伍。 人都是镜像学习，通过模仿和体验来学习打人的一定是曾经被打过。你觉得你情绪暴躁跟父母有没有关系？是不是不知道为什么，鬼使神差，其实想起来很像爸妈？ 是的，人大多数的行为来源于过往的经历，大多数的创伤来源于父母，来源于父母说的话、做的事。很少父母意识到：你说的话可能是笼罩孩子一生的雾霾，所做的事是孩子一生都无法疗愈的创伤。有些你没有说的话是孩子一生的渴盼，有些你没有做的事是孩子一生的期待。 有个女孩，一直以来渴望别人认可，关注，委曲求全。 回顾小时候，她曾经被爸爸吊起来打；四五年级的时候当着很多人面被一个同学一击耳光，也不知道怎么回事；隔壁床的女生偷别人东西，诬陷是她偷的；把箱子的钥匙藏在她被子下面… … 小时候的这些经历，使得她特别容易被感受到被遗弃，不喜欢。她跟身边的人相处中，不管什么行为都会解读为“他们不喜欢我，看不起我，是不是在冷落我”。 在这样的阴影中，生活了几十年，婚后的生活中，也充满了争吵，而她自己在回顾中，看到了妈妈的影子，爸爸的影子。 还有一个美丽的女孩，两个孩子。大家眼中的她，生活幸福美满。然而就是这样一个看起来轻盈智慧的女子，却会因为丈夫不给她几十块给保姆买菜的零钱，而在深夜指着丈夫的鼻子骂上四、五个小时，甚至问候祖宗八代。丈夫还口辩解，她说是狡辩；丈夫沉默不语，她骂其哑巴， 可怜的丈夫走也不是，留也不是。 梳理过后，我们才看到她的背后是童年没有疗愈的伤害。 从小，妈妈一心一意保护小她1岁的妹妹，只要妹妹哭就会不分青红皂白打她骂她，甚至三更半夜把幼小的她关到门外，这个六、七岁的小女孩在深夜的黑暗中吓得魂飞魄散，浑身发抖，她战战兢兢得敲门，喊着妈妈开门，却一直得不到任何回应… …长大回忆这一幕时，她仍然浑身发抖，形容自己是被吓大的，当时唯一的希望是妈妈不要再把她推出门了，怎么被打都可以… … 沿着蛛丝马迹深入了解，她小时候爸爸也是家暴的，经常打妈妈。 奶奶也歧视她是个女孩子，父母不在家她就经常连饭都吃不上。所以她经常会在别人的眼里看到嫌弃的眼神，即便别人没有，她也认为是，而对她来说，嫌弃等于被关在门外，立刻回到被吓得魂飞魄散的感受中。 妈妈爸爸情绪暴躁是怎样影响孩子，继而影响到他们成年后的人生，甚至是影响到他们的下一代？从上面的例子，我们清晰的看到一条传承的路径。 每个强硬的外壳里面都包裹着一颗受伤的心，一定是有太多伤痛没有释怀的结果。需要包容、接纳和体谅。愤怒的背后都是对自己的脆弱的保护。这是我们身体的本能。大人尚且如此，何况不谙世事，只经历了家庭和学校的孩子？ 对于霸凌的孩子，一定是曾经被打过的。而被霸凌的孩子，也一定是曾经被伤害过。 人的特点就是99% 是动物性的，属于理性的部分只有不到1%。 动物性是指，所有的动物都会以强凌弱。鲨鱼什么时候会扑上来？动物受伤的时候会过来，血会流出来，对于鲨鱼来讲血意味着有动物受伤了，有机会了。

燕子是位非常上进的女孩，上下班路上、跑步时、甚至上厕所都在学习。 看到新书推荐，她觉得该买；看到好课推荐，她觉得该学，结果燕子掉入买买买、学学学的怪圈，越买越想买，越学越学不完。 有时她会陷入选哪门课的纠结，面对限时优惠，固定的金钱额度，她也会陷入挣扎。 她开始焦虑，就算自己24小时一直学，想学的东西也是看不见边际的汪洋大海。 时间精力的有限和爆炸般的无限信息知识似乎是永远无法调和的矛盾体。 就算钱再多，想买的课程会越来越多，而学习的能力和水平又是有限的，何况她的钱也很紧。 为此，多少追求新知、不甘落后的人在焦虑中咬着牙拼着劲学习，在学习中皱着眉挠着头急躁得抓狂。 燕子每晚都学到很晚，黑眼圈很重，额头的痘痘总是一个接一个冒出来，每次洗头发都看到大把大把的头发往下掉。 她的睡眠质量越来越低，整个人的状态也越来越差。 她想停下来，哪知原本打算放松个半天，却比之前一直学习还累，什么都不做反倒更焦虑。 觉得有用的什么知识都想学习，这样的想法导致的结果是：买买买的欲望愈演愈烈，学学学的焦虑越发肆虐，而疲劳感也会水涨船高般不断袭来。 终于，燕子面对一个非常想报名的课程，果断拒绝了，面对一本很想买的好书推荐，也果断拒绝了，面对一个很想参加的组队打卡月读4本书果断拒绝了。 她感到前所未有的放松和舒畅，她的学习目标感越来越强，专注度越来越高。 一切情况的好转竟然是从拒绝开始，拒绝多余繁杂、拒绝瞎忙乱忙，拒绝欲望驱使。 不要忘记，任何时候任何情况下，当我们对现状不满时，我们都有权说不，有权拒绝，而有权拒绝才能体验到自由的力量。 一个忽视自己拒绝权利的人，难免会成为自己欲望或他人期望的傀儡，不断地忙个不停，却违背了自己的初衷。 ******** 能够随时发挥拒绝权利的人，对于自己想要什么不要什么，他一定都了然于心。 苏姐便是如此。她妆容精致、穿着优雅，脸上总是不卑不亢、胸有成竹的样子。 她从小喜欢舞蹈和画画，爸妈觉得学习最重要，让她放弃舞蹈和画画，专心读书。 苏姐向爸妈保证不影响学习，把自己的爱好坚持了下来。 爸妈希望她到大公司找个稳定的工作上班，苏姐给爸妈说了自己的优势和喜好，选择了做舞蹈教练、插画师，每月收入不菲。 说到买衣服，苏姐在换季时集中双休时间，精心挑选五六套衣服，再配上衣橱中衣服的经典款式，足够她一个季节美美的。 她的衣橱非常简洁整齐，拒绝任何一件过时的、不合适的衣服，穿衣服她从来不发愁。 当其他人经常刷网页或时不时逛商场挑选衣服、赶上狂欢节屯衣服剁手的时候，苏姐平和安稳地做着自己的事情。