提高你的情商反应能力,就靠这几招!

不仅在工作中需要反应能力,其实我们在各种场合都要用到“反应快”这一点,春节马上就要到了,比如说的抢红包谁比较快?比如说愚人节辨别是否真假的谎言?再比如在学车的时候需要的眼、手、脚、脑子全互动等等。

反应能力是有分先天和后天之分的,比如先天的因素,如多血质的人比粘液质的人应变能力高些。比如后天的因素,如长期从事紧张工作的人比工作安逸的人应变能力高些。先天咱们就不说了,那都是爸妈的功劳。但是后天的培养,就是咱们自己的责任了,也就是说,应变能力是可以通过培训和实践来逐步提高的。

1、提高大脑反应机制

提高反应能力应以旺盛的中枢神经机能为前提。若中枢神经机能较弱,精神无法集中,反应能力的提高也就谈不上了。简单一点就是说,我们要把自己的大脑先训练好。大脑有四大敌人:睡眠不足、供氧不足、营养不足、使用不足。

如果你前一天睡得不够,睡得不好,那么第二天起来头就昏昏涨涨的,正常的工作可能都处理不好,更别说让你反应灵敏了。

大脑的的营养也是必不可少的,据说核桃、花生、鸡蛋、杏仁、西兰花、鱼等食物能促进大脑的营养,平时不妨多留意一下。

2、多参与体育运动

据说,球类能很好的提高反应力和眼睛应变力,比如乒乓球、篮球等,可以锻炼身体协调能力,又能提高反应力,一举两得。特别是乒乓球,可以多练。身体素质好了,更能反应到你整体的大脑协调能力。

3、多跟情商优秀的人在一起

多跟开朗、朋友多的人在一起,你会不自觉地浸染到他那份热情,在交往中,有时你会留意到反应快的人是怎么处理突发事情的,你看在眼里,记在心里,融会贯通,下次自然也会有一点头绪来应对了。

比如有一次客人来访,老板秘书在倒茶,结果一不小心倒多了,茶水都流到桌面上了,这时老板的脸色很不好听,正想开口教训几句。在一边的副总看到了,马上说:“水为财啊,看来你们的到访肯定是好事啊,你看,你们一来,我们就赚得盆满钵满,满到都溢出来了。”“哈哈哈。。。。”客人和老板听到这话都开心地笑了起来。

4、多看,多学习,多思考

有时候看到别人很厉害的反应能力,很厉害的口才,要多看多思考,想下他为什么要那样说。其实很多东西,都是你要先在头脑里想明白了,才能反应到你的舌头上,才能说出来。不然你自己都不明白那是怎么一回事,那肯定是说不出来的。

也可以多看下电视上的访谈节目,很多明星的反应能力和说话能力是一级棒的,比如何炅,比如黄磊,比如黄渤,有一期节目黄渤参与小S的《姐姐好饿》,小S在业界以热辣、毒舌著称,很多人参加她的节目都想吐血,但是黄渤应对得非常好,一点也不落下风,这就真的需要功力了。不妨多看,看完了记得多思考。

5、多练习,多参与各种场合的交际

这一点跟上面所说的大脑的使用不足有关,就是要多练。

之前在学生时代,有一个同学他的数学很差,事实上他的数学是很差,考试总是在及格线徘徊。但是有一天我们去他家玩,他家开了一个水果档,那天他刚好在帮忙卖水果,那时候还没有怎么用计算器,结果他每卖几次,都快速地准确无误地算出来多少钱,而倒是我们,可能还要用纸才能算得出来。我们都说他数学不差嘛,他笑着说,其实就是多练,练得多,数字也就好使了。

这个虽然说是智力上的例子,实际上,情商也是一样的,都是可以靠自己的练习得来的。要的就是你多开口说,可以先在朋友、同学、家人之间先多说,慢慢地再过渡到工作中。

图/pixabay.com

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