让你一生受益的8件小事

微笑是一种思维
如果留心,你会发现周围那些爱笑的人,运气总不会太差。微笑其实是一种思维、是一种直面生活困境的勇气。这种思维可以让一个人远离崩溃的红线,静等柳暗花明。

早睡是一种习惯
早睡早起身体好-这个道理谁都知道。但能做到的人太少了。过劳死的悲剧时常发生,这早睡早起看起来依然离我们摇不可及。如果人生有什么最有益又最具挑战的习惯,早睡早起绝对位列三甲。

整洁是一种太度
干净的白衬衫、整齐的短发、清雅的淡妆、得体的职业套装……清爽的人,无论是工作还是生活、都是对自己认真负责的人。这样的人,生命质量一定要高些。

阅读是一种回归
消遣的方式很多,阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。胸藏文墨怀若谷,腹有诗书气自华。读书越多、内心会越丰富,眼界也会越开阔。

运动是一种精神
看看身边的人,那些长期坚持运动的人、即便是上了脸纪的老人,也要更步态轻盈、腰板挺直、充满力量。运动应该被当做生活的一部分,而不是额外的负担。

旅行是一种享受
人生不是赛场,生活处出是风景。出去旅行,是一种空间的转换、给心情和心境带来的东西,很难用语言表述。时常出去看看,你会发现那个叫自然的东西比你想象的更美好。

下厨是一种修行
现在外卖太方便,很多人已经少了下厨的动力。但认真地洗菜、淘米,一丝不苟的翻炒……这个过程藏着无穷乐趣。下厨能让自己学会平气、不会把节假日过得没了生物钟,这本身也是一种修身养性。

管住嘴是一种本事
这里管住嘴不是指讲话,而是指一日三餐。很多身体不好的人,常常败在嘴上。生活好了,更要惜福。多吃些蔬菜水果、多吃点粗粮,每餐七分饱、不暴饮暴食……为了家人,更为自己。

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