准妈妈怀孕早期应该如何保持健康?

在怀孕早期主要是12周以内,很容易出现问题,我们需要好好保养自己的身体,注意一些情况,才能够保证母亲和孩子的平安,下面小编就教大家准妈妈孕早期如何保持健康。

 

不要吸烟,避免吸入二手烟
吸烟对母亲和孩子的危害很大,在这个关键时期一定不要吸烟,为了自己的孩子也要将烟戒了。同时我们也要避免吸入二手烟,二手烟的危害甚至比一手烟危害更大,因为有害物质更多,我们一定不要吸烟,避免吸入二手烟,保证早期孕期健康。

 

不要饮酒,不合咖啡类饮料
怀孕早期尽量不要和饮料,如果想和也不要和咖啡类的饮料,对怀孕非常不利。更不要喝酒,这样会大大增加怀孕的危险性,大家一定要记住,不要出现了问题才后悔。

 

不要接触猫狗等宠物
怀孕早期孕妇比较脆弱,很容易发生意外或是生病。猫狗等宠物身体上的细菌比较多,而且 万一伤到了怎么办?所以怀孕后一定不要接触宠物,为了我们的健康,不要冒这个风险。

 

减少运动量,多休息
怀孕早期坐胎不稳,我们需要减少运动多注意休息,保证坐胎稳定没有异常现象,但是我们也需要适当的走动走动,不要总是一天躺在床上,只是减少运动,不是不用动。

 

不要有性生活
怀孕早期胎儿还不是很稳定,我们需要没有新生活,先度过早期这个阶段,为了胎儿的健康,母亲的平安,我们一定要记住,不要等到后悔了才知道自己的错。

 

注意按时到医院做检查
怀孕早期我们需要注意检查时间,一是按照正常的时间进行检查,而是如果出现不适,或是有某些反应,一定要去医院做检查,确保母亲和孩子的平安,健康的度过怀孕早期,接下来就会稳定很多了。

 

切记不要接触有毒有害物质
这其中主要是农村,需要干农活,家里都有农药什么的,切记怀孕后一定要远离,即使是近处有味道也要远离。还有就是一些特殊工作,可以接触到放射性的东西,尽量给你调整个其它岗位先干着。同时我们生活中的塑料、没洗干净的水果有农药残留,这些我们都需要注意,保证怀孕早期健康。

 

切记不要自行服药,须要问医生
怀孕理论上是不能服药的,对胎儿非常的不好,如果必须服药我们也必须经过医生的诊治,按照医生的要求进行服药,不然出现不良后果,那么我们会非常难受,所以用药一定要谨慎。

图来自:pexels.com

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