越吵越恩爱的6个正确示范

这里展示6个正确和错误的对话示范,把它们当作一面照妖镜,我们可以检查自己在处理争吵的过程中,哪些方式是不合理的。

1、保持开放性,而不是直接用猜测去替代对方真实的想法
在分歧中,我们最容易出现的一个问题就是:“自认为很懂得对方”。我们经常会很武断地认为伴侣“你就是这么想的”,甚至连对方向我们解释的时候都不愿相信。

当为了父母是否一起住发生矛盾的时候——

错误示范:
子娇:“我就知道你这么做是因为不想让我父母过来住! 你别想狡辩,你想什么我全知道。”

大雷:“我看你是自己想撒手不管,什么事儿都让我来操心吧。”

正确示范:
子娇:“大雷,我想我可能想错了,我总担心你这么做是因为不喜欢我父母过来住,我不知道这么想是不是误会你了…”

大雷:“宝贝,我心里确实有点介意,我喜欢我们自己住,但是她毕竟是你的父母,我虽然有点纠结,但我也很在乎你的感受。”

2、静下心来好好听,而不是冲上来就提建议
争吵的时候,伴侣之间往往会高声呼喊:“你听我说!”,大家都想表达,都不愿意听对方说什么,都认为自己知道问题出在了哪里。

当伴侣为了工作上的事情不开心的时候——

错误示范:
大雷:“我告诉你,你就是在自找烦恼!你公司里那点儿破事儿算个什么,心放宽一点不行吗?”

子娇:“我的心不宽? 我的心不宽怎么能和你好这么久!”

正确示范:
大雷:“亲爱的,我知道你在公司里受了委屈,看你一直闷闷不乐的,谁得罪我们家子娇啦?”

子娇:“其实也没什么大事,就是…可能是我自己心胸不够宽广吧…”

3、表达自己的感受,而不是用负能量“攻击对方”
有时候,我们不是在理性冷静地处理冲突,而是情绪化地表达,向对方发泄自己的不满,肆意妄为地攻击对方,让负能量不断升级,最后变成“为了吵而吵”了,连当初是为什么而争吵都忘记了。

当在旅途中争吵的时候——

错误示范:
子娇:“我已经忍了你很久了,你从来都不会关心人,什么事情都做不好。你看静静的男朋友,你再看看你自己,我真是觉得自己瞎了眼。”

大雷:“哈哈哈哈,瞎了眼的是我吧!”

正确示范:
子娇:“亲爱的,我感觉很伤心,我感觉有时候不被关心,这次你一个人走开的时候,我感觉你要把我抛弃在这里了,心里好害怕。我真的很需要你!”

大雷:“宝贝,我其实很关心你,只是当时太生气了,因为我当时也感觉你不在乎我的感受,所以做了冲动的事。抛下你一个人走的时候,我的心也很痛。”

4、认识到一旦冲突发生就不是一个人的错,而不是非要争一个胜负
在感情里,一定要争一个是非对错,是非常危险的。不要赢得了争吵,失去了爱人。

当家里的钥匙丢了的时候——

错误示范:
子娇:“如果不是你愚蠢到把钥匙放在那里,钥匙怎么可能丢呢?”

大雷:“我明明让你提醒我记得带钥匙,你提醒我了吗?

正确示范:
子娇:“怪我忘记提醒你了,你别自责,接下来我们怎么处理?”

大雷:“问题在我。我现在就去…”

5、给对方保留空间,而不是不断地入侵入侵再入侵
要注意两个人之间的边界,对于他过往的情感经历和成长经历保持尊重,不要逼他把所有的细节都暴露给你,把所有你不喜欢的记忆都抹去。

当翻到他和前任的照片的时候——

错误示范:
子娇:“把你的手机和电脑全部交出来,你舍不得删,只好我出手了”

大雷:“……”

正确示范:
大雷:“这是很多年前的事儿了,我现在的心里只有你,你别多想。”

子娇:“哈哈,这点信心我还是有的。”

6、就事论事,而不是翻旧账和扩大讨论范围
请记得,沟通应该关注在此时此地,就问题本身进行讨论。不要扯到过去对方如何如何,也不要把一件小事升级到“人品问题”、“性格问题”。

当她去聚会忘记回消息长达24h的时候——

错误示范:
大雷:“大小姐,你能不能不要总是这么搞?上次你玩消失玩得还不够爽吗?你一定要所有人都担心你才满意吗?”

子娇:“哟,你去玩,我一次次打电话都找不到你的时候,你怎么不提?”

正确示范:
大雷:“担心坏我了!找不到你的时候我都想报警了, 幸好你回我消息了。”

子娇:“对不起,大雷,是我的错,下次不敢了。”

图/pixabay.com

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