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常听人说：“是非止于智者”，“是非”真的能“止于智者”吗？其实，有的“智者”也难免不为“是非”所惑，真正说来，“是非朝朝有”，唯有“听自然无”。 怎样处理是非？兹有四点意见： 一、不说是非：我们每一个人先要知道，是非常常伤害人于无形，是非对人的杀伤力，往往不亚于刀剑，所以当我们不了解事情的真相，就不可以随便与是非起舞。从小能养成不说是非、不搬弄是非、不制造是非的习惯，则别人少了烦恼，自己也会得到“耳根清净”与“心灵清净”的好处。 二、不听是非：有人喜欢“说是非”，是因为有人喜欢“听是非”，如果是一个有智慧的人，自己凭常识、经验来判断、论证，不随便听信是非闲言，让是非“入于耳，化于无形”，如此说是非的人得不到有人听是非的鼓励，慢慢就会不传是非了。 三、不传是非：俗话说“好事不出门，坏事传千里”，“是非”大都是一些有关个人的私德、家族的隐私、别人的不幸、他人的缺陷等，一经传播，立刻普世皆知。传播是非者，因为不负责任，大都是“人家说的”，这种散播情报的心理，使得是非不得止。因此只有每个人不说是非，不听是非，继而不传是非，如此是非就真能“止于智者”了。 四、不怕是非：所谓“是非”，并无法律的作用，只是给人生气，“你说的”、“他说的”，只在言语上辩解，并无法律效果，所以吾人只要行得正，做得正，是非又能奈我何。 图/pixabay.com

世界上犹太人的数量大约有一千六百万人，占世界总人口的0.3%，但自诺贝尔奖设立以来，22%的得奖人都是犹太人，这个比例是其他民族的100倍。在全世界最有钱的企业家中，犹太人占近一半，高盛、所罗门兄弟等著名金融公司都是犹太人创建的。美国华尔街的精英中有50％是犹太人。 大家耳熟能详的一些美国精英和富豪都是出自犹太家庭，比如：技术巨头甲骨文公司的创始人拉里•埃里森（Larry Ellison）是全球最富有的犹太人，Facebook CEO马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg），Facebook首席运营官谢莉•桑德伯格（Sheryl Sandberg），谷歌创始人谢尔盖•布林（Sergey Brin）和拉里•佩奇（Larry Page）。 为何犹太家庭能培养出这么多精英人才？原来，犹太民族对孩子从小就有一套成熟的教育模式。 书本是甜的 在犹太人家里，小孩子稍微懂事，母亲就会翻开圣经，滴一点蜂蜜在上面，然后叫孩子去吻圣经上的蜂蜜。这仪式的用意是，书本是甜的。犹太人家庭还有一个世代相传的传统，那就是书橱要放在床头。要是放在床尾，就会被认为是对书的不敬。 联合国教科文组织一次调查表明，在以犹太人为主要人口的以色列，14岁以上的人平均每月读一本书;在人均拥有图书和出版社以及每年人均读书的比例上，以色列超过了世界上任何一个国家，为世界之最。 知识是智慧 犹太人对孩子的家庭教育，几乎都要回答这样一个谜题：“假如有一天你的房子被烧毁，你的财产被抢光，你将带着什么东西逃跑呢?”如果孩子回答的是钱或财物，母亲将进一步问：“有一种没有形状、没有颜色、没有气味的宝贝，你知道是什么吗?”要是孩子回答不出来，母亲就会说：“孩子，你要带走的不是钱，也不是财物，而是智慧。因为智慧是任何人都抢不走的，你只要活着，智慧就永远跟着你。 希伯来著名的教育箴言是“教养孩童，使他们走当行的道，到老也不偏离”。其中包含了这样的意义：家长必须仔细地观察孩子，提供机会给每个孩子用创意活出自己的人生。即帮助孩子去选择正确的路，从而使学习成为甘甜可口、充满惊喜的过程，使孩子得以“完成自己的使命”。家长需要发现奥秘，但这个奥秘是在孩子那里，而不是在家长这里。家长的使命并不是告诉儿女应当做什么、成为怎样的人，而“必须在他们的智慧面前谦卑下来”。 重视才能 犹太人重视知识，更重视才能。他们认为，一般的学习只是一种模仿，而没有任何的创新。学习应该以思考为基础，而思考是由怀疑和问题所组成的。学习便是经常怀疑，随时发问，怀疑是智慧的大门，知道得越多，就越会发生怀疑，而问题也就随之增加，所以发问使人进步。 犹太人家庭由此特别注重与孩子的思想交流。孩子们可以同成人谈话和讨论问题，偶尔成人还会同孩子们缠个没完，意在引导他们投入到学习与研究上去。 特别注重财富教育 儿童最初无法了解金钱的意义与价值，但已对个人的需要有所认知;因此，犹太父母会在孩子开始向父母要东西的时候，就试着向孩子解释他们所要的东西是要用钱去买的，而赚钱是辛苦的。如果父母不解释，孩子必定认为，任何东西只要向父母要，就一定可以得到。如果父母有求必应，孩子将来势必需索无度。 靠“读经”理财 中国人有句俗谚：富不过三代。然而，观察全球知名的犹太家族，却不乏富有200、300年的事实，主要归功于犹太人的金钱观与财富教育。犹太人对金钱有一套明确态度。他们对财富的文化传承，靠的是《塔木德经》，象征美国资本主义精神的洛克菲勒家族，就是犹太人活用《塔木德经》教诲的最佳范例。通过研读这本经典，犹太人从孩子小时候就教导他们如何管理钱包，与如何看待财富的价值，这正是富裕病横行全球时代的防疫抗体。 除了致力于子女财富教育，犹太人还充分运用他们最擅长的“契约”，用信托来管理遗产，以信托方式照顾自己的亲人、族人。信托就是犹太人的“大算盘”，通过信托详尽的规范，越优秀的子弟，可以得到越多的资源。例如家族后代进入大学，可以领到若干资金;娶妻生子、创业，又可以领到若干资金。反之，败家子就拿不到钱，因此一份庞大的家产，不容易被一个不肖子孙散尽，可以留给以后更有出息的子孙使用。 图/wallcoo.net

不少父母遇到这样的烦恼：孩子拿着手机玩游戏、看动漫的时间，要比捧着书阅读的时间多得多。那么，孩子为什么不爱读书呢？很大程度上是因为：父母错过了孩子的两个阅读敏感期。 • 儿童阅读黄金阶段 在孩子4岁半到5岁半的时候，第一个阅读敏感期来临。这时候，孩子会对书和故事特别热爱，即使看不懂，都会一本正经地看。有些孩子的阅读敏感期会提前，有些则延后，但一般不会超过6岁。如果家长希望孩子养成阅读兴趣习惯，就应该抓住6岁前这个黄金阅读期。 • 儿童阅读白银阶段 另一个阅读敏感期是在孩子14岁之前。如果错过了这个时期，孩子的自我阅读意识就会减弱很多。 据科学研究，儿童阅读是左右大脑两个区域一起运行的，过了这个时期，学习语言的能力开始退化，成年人在阅读时，往往只有一个大脑半球在工作。 由此可见，抓住阅读敏感期对于培养孩子语言表达能力、理解能力、书写能力、思考能力尤为重要。让孩子爱上阅读，家长的角色很重要，父母可以做哪些事呢？ 「营造阅读的气氛」 家长需要注意提供给孩子阅读的环境，亮度适宜，不能刺眼也不能太暗，不然影响孩子视力。阅读环境需要保持安静，孩子才能完全投入到书本里，在字里行间遨游。如果家长隔三差五地与孩子说话，即使是问一句孩子晚餐吃什么，也会打扰到孩子。 陪孩子多去图书馆、书店，也有利于培养孩子的阅读兴趣，鼓励孩子多用文字表达，爸爸妈妈帮助孩子完善表达能力，把看和说结合起来的孩子，综合能力就更强。 「做个好榜样」 常言道，言传身教。想让孩子爱上阅读，家长应该以身作则，从自己喜爱阅读做起。孩子一出生就开始模仿大人，在学习中形成自我。孩子天生认为父母做的事和说的话都是对的。因此孩子看到父母喜欢看书，认为看书是对的事，也会模仿父母，自觉拿起书本看，这个比父母整天唠叨孩子要多看书的效果强多了。 「让孩子看喜欢的书」 有些家长会凭借自己的经验，认为某些书买了也浪费钱，即使孩子喜欢，也不让孩子买。这样做会导致不良的后果，孩子的阅读兴趣被扼杀了；家长的阻止行为会让孩子以为自己犯错了，变得不自信；家长不让孩子挑选自己喜欢的东西，这样会让孩子丧失自主选择的能力，形成依赖心理。 「让孩子分享读后感」 阅读是输入，分享是输出。分享能锻炼孩子记忆力、逻辑思维、表达能力。家长还可以和孩子一同讨论书中有趣或有意义的内容，引导孩子思考，初步建立孩子的人生观、价值观、世界观。 父母是孩子的第一位老师。良好的家庭教育有助于孩子养成良好的行为习惯。想让孩子多阅读、多观察、多学习，家长也要和孩子一同成长、一同体验、一同分享。 「不要盲目追求结果」 很多爸爸妈妈望子成龙心切，过度追求结果，比如：要求孩子要认识多少多少字，必须看完几遍要能复述下来，好的句子要背诵下来……目的性太强，不但不利于培养孩子对于阅读的兴趣，很可能事与愿违。 “已所不欲，勿施于人。”迫于压力，也许孩子会按照爸爸妈妈的想法去做，但未必起到积极有效的作用。真正做到寓教于乐，才能让孩子从容自在地吸收、沉淀、积累。 图来自：stocksnap.io

你一定听过不少成功的案例，也听过几场知名人士的演讲。那么你是否也好奇，他们平常都做些什么？这些成功人士是否有着不同于常人的生活习惯与思考模式，让他们得以出类拔萃呢？ 1. 不活在过去 如果总是活在以往、怀念那些逝去的时光，往往会忽略现在眼前的事物与未来。这样的人总是在想着他们曾经做过什么，却看不到他们现在可以做些什么。 你的过去成就了你、塑造出现在的你，但别让那些过往将你束缚了。 2. 不要害怕冒险 你做任何事肯定都是要冒着一些风险，而冒险的下场可能就是牺牲某些事物。但，若你总是对风险抱持着控据，可能会导致抱憾终生。 当你错过了冒险的机会，你就永远不会知道，如果当时你做出了不一样的选择，现在会是什么样子？ 3. 别纠结于失败 你看着那些成功的人，他们看起来那样气度沉着，举手投足间都充满了自信，他们看起来闪闪发光，就像是从来没有失败挫折过…… 别傻了，那只是因为你没看到而已。 当他们穷困潦倒、因为挫败而感到痛苦的时候，他们不是一味的自怨自艾，而是想着自己有哪里需要改进、下一次该怎么做会更好。 愈是伟大的成功，愈总是伴随着惨痛的损失。当你失败的时候，可以难过一下子，但别花太多时间沉浸在低落的情绪中喔！因为你可是在前往成功的路上呢。 4. 不替自己找借口 为什么你要帮自己找借口？其实不外乎是这几个理由嘛─你就是懒惰、你已经习惯了安逸、你不想改变现况、你不敢做尝试、你不愿意冒险。 如果你想反驳，说你不是这样想的，就停止用借口来说服自己，乖乖回去再试一次吧。 5. 不依赖运气 运气最有趣的地方在于：它会找上的，是也正在寻找它的对象，而不是傻傻在原地等待它的人。机会是自己主动创造的，成功的际遇绝非偶然，而是你一次次的主动出击创造出的结果。 在你努力创造机会的同时，好运自然会找上门来；但如果你什么都不做，那是什么都不会发生的喔。 6. 不浪费时间

如果你是一个喜爱音乐的人，猜猜对着熙来攘往的街道演奏，但却没有人理会你是什么样的感觉？如果你是个喜爱厨艺的人，但是每天做的食物，都是被丢弃，没有人吃它，会有什么样的感觉？ 利用自己的长才工作，并在工作中找到乐趣，很重要。但如果这是一件没有办法发挥价值的事情，我们能做得多快乐？ 某一次，我被邀请去参加活动，连同我，另有两个演讲者，都被告知，可以早到一小时，稍微排练我们的演讲。因为尊重主办单位，我们都提早到了，工作人员告诉我们，每个人各有二十分钟，可以演练我们的演讲，就算不够用，也可以练比较重要的部分。 当我站上台的时候，其他工作人员在台下各忙各的事：联系、搬东西、核对资料，就是没有人听台上的排演。另外两个演讲者，也是大忙人，不停看手机，或是走出会场讲电话。我第一次感受到，演讲的时候没有人听，感觉这么糟。我喜欢演讲，但当台下没有听众的时候，演讲就不再是同一回事。 这件事也不陌生。在几年前，我的工作中需要写一些研究报告。其中某一些，我不知道有没有用，而其中有一些，我知道它不会有用 — 不会改变现实，不会改善问题，只会浪费人力和纸张，最后报告躺在某个公务机关的某个资料柜之中。在写那些报告的时候，都觉得特别难熬。做更有意义的事，是我离开原有的轨道，找新方向的原因。 在大学的时候，曾经听过我的经济学老师，在上课时提到他的工作，显然是抱持着一种相当无奈的心情。他是博士，在中研院工作，到台大兼任授课，许多人认为这已经是非常有成就的人生了吧？但是他感叹，因为当时(甚至到现在亦然)学术界的风气和规则，他每天在做的事，“对国家无贡献，对人群无益处，对社会无影响”。 他说这句话的时候，我心中一凛。这位老师教的经济学，我记得的有限。这句话，却常在我心中回响。 过去几年，我花不少心思去观察那些每天脸上有笑容，生活充满力量、在工作中努力不懈，而且也常常表现卓越的人。除了他们的生涯选择，常常和他们原本的优势特质相呼应之外，我还发现另一个现象：他们的心中，常常怀抱着一个行动的原因，这个原因会比得到一分薪水，以便生活、享受、娱乐，再更多一些。 如同萨尔曼．可汗，他离开“钱”景光明的金融分析师的职位，投入一个不确定会有多少报酬的“免费线上教学”事业，是为什么？ 因为他相信，如果他的事业能让许多没有办法接受教育，或至少，无法接受优质教育的孩子，得到教育机会，那会是一件非常有价值的事情。 人类有一个特别之处，和草木、虫鸟不同。 相对于别的生物，行动的原因很单纯，而且通常世代不变；人类行动的原因复杂，而且我们可以选择和改变我们的行为。动物学家说，鲸豚、猫狗、人猿这些动物，也稍有此潜能，但相较于人类，还是太浅，太少。因为我们有能力“想像”或“模拟”，我们做了一件事情之后，会产生什么样的影响和结果。在自然的状况下，人类的行为，是依据这个想像模拟的结果。 所以，什么是价值？某一件事情直接或间接，明显或不明显的影响、造成与产生的一切结果，就是它的价值。人类的特质，或甚至是优势，就在于，我们“预测”各种行动方案造成什么样的结果。 当我对一群学生演讲的时候，如果他们聆听，和我有所互动，我能“预测”他们会因为这场演讲，产生什么样的改变、如何受益，所以我能兴高采烈，全心投入演讲 — 这是人类的天性。但是，当我在“预演演讲”的时候，台下没人在听，每个人都在做自己的事。我“预测到”，无论我这时候讲了什么，讲得是好是坏，对他们毫无影响 — 在这个时候根本拿不出热忱和力量，这也完全是人类的天性。 在工作上也一样，若工作无法造成影响，或是所造成的影响是我们所不不想看到的。身为优秀的人类，我们会感到很没劲，对感觉到，在和心中的一个声音对抗，那个声音说：“别再做了，别再做了”；但是，当我们因为收入、头衔等原因，还得做下去的话，那会是难以化解的内在张力 — 我们在和自己的天性作对。 丹尼尔．品克，是美国研究企业、工作、管理的专家，他的着作已经被翻译成34国语言，他在 TED

一、当有人逼迫你去突破自己，你要感恩他,他是你生命中的贵人,也许你会因此而改变和蜕变。 二、当没有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的改变是自己想改变。 三、随着年龄的增长，我们并不是失去了一些朋友，而是我们懂得了谁才是真正的朋友。 四、如果你向上帝求助，说明你相信上帝的能力; 如果上帝没有帮助你，说明上帝相信你的能力。 五、做你没做过的事情叫成长， 做你不愿意做的事情叫改变， 做你不敢做的事情叫突破。 六、蜕变的过程是很痛苦的，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。 七、巴菲特在美国一所大学举行演讲。一个学生问：你认为什么样的人生才是真正的成功?他没有谈到财富，而是说：“其实，你们到了我这个年纪的时候就会发现，衡量自己成功的标准就是有多少人在真正关心你、爱你。”

世界上有一种不会凋谢的花朵， 那就是微笑。 它不分四季，不分南北， 只要有人群的地方就会开放。 越是纯洁的心灵， 越是为其之美。 微笑， 也是开在人们脸上的一朵花， 时刻散发着芬芳。 懂得对别人微笑， 别人也会对你微笑。 微笑是短暂的， 但留下的却是永恒的记忆。 微笑像阳光， 给大地带来温暖； 微笑像雨露， 滋润着大地。 永远微笑的人是快乐的， 永远微笑的面孔是年轻的。 一生都会经历许多沧海桑田， 经历许多风吹雨打， 而我们还要生活，还需生活。 生、老、病、死乃人生之必然， 困难在生活中是常事， 用微笑面对生活，

一直记得一句话：陪伴，是最长情的告白！初次听到，心底便暖流肆意。是啊！爱，不一定要高调表白，也不一定要无骨缠绵，安然相守的时间，即使无语，眸光碰撞的刹那，便已倾了所有心上情意，便可暖透所有岁月风寒。唯有不缺失的爱之风景，最动人，最深情。 世间事，于我来说，除了与自己在乎的人生离死别，其他，都可委婉面对。生命的繁华之期，奔波于流年，有一个如此懂自己的人相伴，真的，好幸运。曾几何时，你无意闯入我的风景，步入我的眼帘，敲开我的心扉，从此生命里多了一个唯一的你。岁月辗转，那些流放于光阴中的温情，依然是你胸怀里的味道。 我眼中的春秋日月，枯荣山河，都有你植入的气息，都有你同行的痕迹。这一路，情话有主，无缘孤独，发现彼此身上越来越多的好，时光中的爱人，慕喜如初。不浓不烈，缕缕轻妙的交织，却是那么的温暖而默契。风尘仆仆的旅途，放慢赶赴的脚步，与光阴同谋，与暖爱为伍。最好的风景，就陈列在你的心目。 那些托付时间验证的誓言，那些交付命运定夺的聚散，以及一些放逐风里的挂牵，也许，只一个瞬息转念，就飘飘不见。有多少情意，捱不住暮鼓晨钟的消磨，有多少花开，凋零在最艳丽的时刻；通往未来的路口，忍下泪水，与年轻有关的人，都背着身一一挥别。风霜雪雨侵染的天涯，尝尽流浪滋味，历遍漂泊岁月，直到有一天，想要安稳的生活，而有个人，恰好在身边。 今生有缘，美丽遇见，凭着青梅竹马、两小无猜的纯真记忆，追随你到花样盛年。是否，前生的约定，今世的重逢，让两地疏的一双人，心怀着莫失莫忘的深浓情意。多少个春秋辗转，多少次山水跋涉，一份美妙的缘，在分分合合的日子中，更是坚定一种温柔相惜的信念。趟过岁月的长河，穿过流年的风雨，终是会将前缘再续。 这世上，没有廉价的情感，只有是否真的喜欢、够不够爱。若轻易可以转身，只能说没有那么喜欢，没有真的爱上。我们每个人，都会在自己认真的情感里高贵着，不妥协，不将就的爱，必然是真情意，值得尊重和珍惜。不管能否得到同样真心的回报，始终一副傲然不屈的姿态；至少，内心依然拥有着令自己足够骄傲的执着与纯情。 烟云依旧的年月，但念，每一种心情，都抵得过似水流年的消磨，每一段心事，都经得起单曲循环的弹拨。我和你之间，不会只剩想念。因为，穿过一年四季的风雪，我们还在一起！你得承认，我的记性，一直比你好。如果哪天，你老的忘了我的名字，我会替你记得。在你抬手指指点点半天，憋红了脸也叫不上来的时候，我会立马告诉你！ 我们，而后的前途，不知是阴雨还是晴阳，这一场人生戏，没有剧前的有备彩排，也没有预知的善意提醒，那么就随遇而安可好！不会信口答应，更不会勉强自己，不喜欢的人事，那么就，认真拒绝可好？！等世间所有繁花都瘦尽，你也不必感伤，因为，我还在你身边。 一条路的尽头，抬头看到，是你在那里，才恍然明白，之前所有擦肩的人，所有避不开的恩怨是非，都只是铺垫，都只是路过，都只是为了走向你。无论途径多么大的风雪，好在，我们最终没有辜负命运善意的编排，你等的是我，而我也开心是你。不管曾经多少悲苦的考量，都不重要了，重要的是，此后岁月，你会陪我一直走下去…… 山河岁月中辗转，时间从不回答，生命也从不喧哗。命运早有预谋的相遇，你我都无可主宰。但，我能执意的现在和以后，唯一的选择是：不离开！你说：不忘初心，与你始终；我说：此生尽兴，淡淡无殇。你讲诉一段风雨故事，我记住一种宽宥人生。半世蹉跎，平生长进，斯人彩虹在心底安详，天涯马背驮着梦的向往。心音清澈，去到有你一起的远方。 图/pixabay.com

在恋爱的时候，什么样的甜言蜜语度可以对着爱人说，那时候的感情可以说是如漆似胶，为什么结婚了，彼此都觉得双方的感情再也不像以前一样了呢？难道真的像别人说的婚姻是爱情的坟墓吗？难道结婚了爱情就没有了吗？其实也不是这样的，婚姻是爱情的持续，婚姻就像你种植的一盆景一样，你不单单买回来，你还要常年的呵护和除草之类的才能让你的盆景越来越漂亮，越来越鲜艳。 一、可以经常向爱人表达你的爱意 ”我爱你““我想你了”这些密切的语言不一定是恋人时候的专利，结婚了，想对方了也可以打个电话告诉对方“亲爱的，我想你了”，如果在某一个场合因为对方做了一些令你感动的事情，你可以大声的喊出来“我爱你”。经常向对方表达你的爱意，可以让夫妻之间的感情升温。 二、相互的欣赏对方 有些人觉得婚姻生活越过越像一杯白开水，平淡的一点味道都没有，其实是彼此之间之间相处的时间久了，觉得生活就应该这样平淡，但是只要你们肯为对方付出，平淡的生活也是可以变的丰富多彩，快快乐乐，你可以在爱人为了你准备一桌好菜的时候，不停的对对方的手艺表示赞美，，也可以在对方和对方出去逛街的时候，对对方的眼光表示肯定，这样的生活也会让彼此都快乐不简单起来。 三、要经常学会沟通 沟通的增加彼此的心与心的距离的缩小，不要觉得这个事情很简单，必须在沟通的时候选择一种对方可以接受并且喜欢的方式和对方沟通，比如双方都在吵架的时候，如果有一方还在冷战的时候，你可以温柔的对对方说“亲爱的，如果你还爱我的话，就不要不理我了”这样的方式是解决感情矛盾的最好方式。 四、要学会尊重对方 碧池之间因为太熟悉，客气的语言也会少了很多，其实客气也是夫妻之间彼此尊重的一种方式，并不是说都老夫老妻了，不需要太拘束，如果丈夫看到妻子在厨房做家务，就赶紧的上去帮忙，这个时候妻子对丈夫说“谢谢老公”，当老公下班回来妻子看到也赶忙的拿着拖鞋迎上去，丈夫也说，“谢谢老婆，”这样也会使彼此之间的感情变的更加甘甜。 五、要相互关心 在爱人生病或者感冒的时候，放下所有的工作陪在对方的身边照顾对方，在爱人在工作遇到一些困难和挫折的时候，及时的对方进行安慰，让对方感受到爱情带来的温暖和力量会让彼此的婚姻生活变的更加幸福和甜蜜。 六、要对对方的肯定 爱人为了让自己能够下班回来就吃上可口的饭菜，一下班回来就到厨房下厨，不管对方的手艺如何，此时的爱人如果对对方说“老公，你的手艺太棒了，饭菜太合我的口味了，继续努力”对方听到这一句话不但心理温暖，而且也会激起对方对厨房的一种兴趣，以后有空了家务活自然而然就主动很多。 图来自：pixabay.com

治疗和辅助偏头痛的有效小方法 偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。 有过头痛经历的人都知道，一旦发作，那种挥之不去的疼痛让人心烦意乱、坐立不安，试试这个简单的方法，几分钟让疼痛远离你…… 方法/步骤 偏头痛的疼痛部位每个人都不一样，有的人疼在两侧，有的人疼在前额，还有人疼在脑后，不管是哪个部位，疼起来都让人无可奈何！ 我有多年的头疼史，也尝试过很多种治疗方法，穴位按摩是一个行之有效的治疗手段，但是如果对穴位不太了解，按摩效果就会大打折扣，而且有的穴位需要别人帮助按摩才能起到作用，很不方便。 经过不断摸索，总结出了一个简单易行、不用找穴位，自己完全能够操作的“傻瓜疗法”。说是“傻瓜疗法”，是因为不用学，每个人都会做。 在经常头痛的部位，如果你用手仔细摸一摸，你会发现疼痛部位的头皮，比不疼部位的头皮要厚，用手一按觉得软软的，像是头皮水肿了一样。在肿胀部位的中间，一般都会有一个痛点，用手按疼痛会加重，这就是要解决的重点。 “傻瓜疗法”很简单，就是用你的手指叩打头皮，具体做法是：除大拇指之外，其余四指弯曲、并拢，用指尖稍微用力叩打有水肿的疼痛部位，大概5–10分钟之后，就会明显感觉到疼痛减轻或消失。 说是水肿，其实头皮肿胀是因为皮下有淤血，阻碍了血液循环，通过手指的击打，使淤血在外力的作用下散开，新鲜血液就能畅通无阻，通了也就不痛了。 这个方法适合各个部位的头痛，一旦头痛发作，你只要在疼痛的部位叩打几分钟，疼痛很快就能缓解，这时候你再摸一模，你会发现原来肿胀的头皮好像变薄了。如果平时头不疼时，经常用手指刺激一下有肿胀的头皮，可以加快血液循环，等到肿胀消失了，偏头痛的发作次数就能减少。 [辅助治疗的五个小偏方] 目前偏头痛患者除了可以通过到医院接受专业的治疗之外，在日常生活中也可以自己用一些小偏方来辅助偏头痛的治疗。 步骤/方法 1、饮浓薄荷茶 取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。 2、中药塞鼻 取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。 3、揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。 温馨提示：以上方法仅供参考，如使用无效请及时到医院就诊，以免延误最佳治疗时机，导致病情加重。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 图来自：pixabay.com