Author: sweetsmile

贫穷最大的根源是没有野心，找准目标，思想先到达，便成功了一半。 要知道，人如果不是有意识地积极向上，凭借机缘巧合是无法度过更充实的是人生的。 太多时候我们因为难以摆脱贫困所以自我安慰，因为恐惧努力奋进所以安于现状。其实我们没有自己想象的那么安贫乐道，淡泊名利，我们只是不想不愿付出汗水。 一旦你接触了更好的生活，接近了更好的自己，你会发现原来自己想要的更多更好。 1、底层的舒适感，会温柔地杀死你 现如今，我们生活在一个没有野心也不会饿死的社会。越来越多的人相信，即使没有钱，仍然可以很好地度过这一生。 我们有服装大卖场，便利店里卖的有15元一份的便当。你如果只想过最低限度的生活，这个社会还是能满足你的。 如今的年轻人，对于具体描绘自己的未来蓝图极度缺乏想象力。他们看不到时间的流逝，认为自己永远处于20多岁。既不去谋固定职业，也不结婚，完全不去想象四五十岁之后的情形。 他们认为一辈子穿着大卖场里的平价衣服、吃着便利店的便当就足够了。 的确，年轻的时候穿着绚丽多彩的卫衣，全身上下都是平价衣服也挺不错的。然而，等到了四五十岁，肌肤松弛，头发稀少，全身上下无一处能对抗得了重力的时候，再没有比每天一身平价衣服打扮更悲惨的了。 随着年龄的增长，如果身上没有一个地方穿戴的是质感高级的衣物，只会徒增人到中年、人到老年的悲哀。上了年纪还穿便宜货的人，自然而然会散发出凄惨的负面气场。 现在有太多年轻人根本无法想象自己有可能会变成模样寒酸的中老年人。年轻时和父母同住，受他们的照顾，当然没问题。可不能完全考虑不到父母总有一天也要靠养老金度日，总有一天也会去世。 你能想象自己到了50岁依然在为别人打工——前提还得是运气好有人雇用——整日被二十几岁的人任意使唤的生活吗？ 2、分级的世界，不纵容得过且过 虽然人不容易饿死，但贫富差距却在不断增大。 社会上仍然存在着明显的阶层，不管是来自经济、教育，还是衣食住行。 分级制度在飞机的座席上体现得淋漓尽致。 当然，我年轻的时候也只知道经济舱，只从经济舱的入口登过机。有时经济舱的座位比较靠前，只有从隔帘的缝隙里才能略略窥见商务舱的情形。 不过我开始乘坐商务舱以后，因为要从飞机的前方入口登机，所以只有穿过前面的头等舱才能抵达商务舱的位置。这么一来我就见识到了原来还有这样一个更高级的世界。于是，我开始期望有朝一日自己也能坐坐头等舱。 一辈子只乘坐经济舱的人绝对没机会见识到头等舱的座位，但只要乘坐一次商务舱，哪怕不情愿也会亲眼看到头等舱的世界。 人的生活方式也是一样，不努力追求更高的目标，就无法见识更广阔的世界。 3、金钱很重要，人生的选项越多越好 过去，我母亲经常说：“贫穷会让人消极，这太可悲了。”事实不正是如此吗？ 我指的并不是用于奢侈浪费的金钱。 就算没必要住高级酒店，但是当你想去某一个国家，即使路途遥远，也要亲眼见识一下某件国宝的时候，金钱就是必不可少的。

我告诉石头的，都是我惟恐忘了的事情，我要石头替我记住；而我告诉沙滩的的事情却是我惟恐忘不了的事，我要让沙滩替我忘了。 若你流泪，湿的总是我的脸，若你悲戚，苦的总是我的心。世上没有不伤人心的感情，或多或少，或大或小，它都会在你的灵魂上留下伤痕的，以伤痕为代价换得感情的喜悦，以感情的喜悦作为回报的伤痕。 爱的反面不是恨，而是漠然。我们放下尊严，放下固执，却只是因为放不下一个人。乍临人生，你在哭，爱你的人在笑；生命终结，你在笑，爱你的人在哭。 “我这一生都在关我身后的门！”当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新开始。 这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。 把痛苦和悲伤留给自己，不要通过伤害你所爱的人来发泄心中的苦痛。 当你要给人们施加痛苦的时候，所有的痛苦都应一次性地迅速施加在他们头上，因为他们品味痛苦的时间越短，他们被激怒的程度也就越低；在给予人们好处的时候，却要一点一点地逐步地给，因为只有在这样连续不断的给予中，人们才能最大强度地感受到你的好处！ 一个朋友对你有多好，总有一天他做的某件事会让你伤心，而到时你应该学会原谅。 孤单不是与生俱来的，而是由你爱上一个人的那一刻开始的。当你听到有人说：“我无法忘记！”其实他是在说：“我不想忘记！” 去爱吧，像不曾爱过一样；跳舞吧，像没有人观看一样；唱歌吧，像没有人聆听一样；生活吧，像每天都是世界末日一样；赚钱吧，像不是为了钱一样。 我一直以为，我还喜欢着，我突然发现，原来住在我心里的，是回忆中的他，而我——忘不掉的是我对他付出的感情，而不是他！ 常常需要经历某些痛苦，你才能认真把事情想清楚；只有心被灼伤过，你才会学会坚强与沉默！所以，就把痛苦与悲伤当成上等的咖啡粉，把思考当成滚烫的热水，煮成一壶又苦又浓的咖啡吧，喝了它，让它帮助你清醒。 图/pixabay.com

导语：和睦的夫妻感情需要两个人去维护，有时候夫妻之间争吵往往说出的气话最伤人心，也很容易给感情留下裂痕。小编整理了最伤夫妻感情的7句话给大家引以为鉴哦！ 上了一天的班，在外面碰到一些憋屈的事情，回到家想放松一下，却往往因为一些琐碎的事情心烦产生争吵，口角纷争难免会有那些伤人的话说出口。也会给某天双方情绪的爆发埋下伏笔。 最伤夫妻感情的话 1。 你的朋友要把我逼疯了。 如果你爱人的朋友在聚会的时候像个傻子一样，那一定不是最坏的情况。这个人曾经因为这样或那样的原因，和你的爱人成为朋友，而说这个朋友的坏话只会让你们之间的关系恶化。除非这个朋友做了一些伤害你们或者是十分不合适的事情，那么请试着将爱人的朋友当成自己的朋友，好好和他们相处吧。 2。 别这样开车! 你真的处于危险当中么？如果你的爱人在路上飙车，那么请大声告诉他/她：别这样开车!除此之外，坐在他/她旁边，不停对他/她开车指手画脚，将会导致一场严重的争吵。可以问问你的爱人是不是有什么烦心事或者他/她是否想让你开会车。你可以把这当成是一个很好的交谈机会，你们会了解彼此的开车方式。 3。 你怎么穿这件衣服? 如果你的爱人是一个直性子，那么你可以直接告诉他/她你对他/她的穿着的评价。但是，如果你和一个比较敏感的人结婚，避免使用直接的评价方式。如果你告诉他/她，他/她的穿着很奇怪，特别是你对自己当天的穿着评价很高，那么这会使你们度过糟糕的一天。 4。 我挣的比你多。 除非你的后半句是这样的：“……，所以我很乐意买单。” 在吵架的时候，千万不要说 “我挣得比你多。” 这是十分轻视别人并且令人感到痛苦的。作为一个在家庭中养家糊口的人，不要理所应当的认为自己有权做出更多决定或者可以因此承担更少的家庭责任。所以，以上内容不应该是婚姻中争论的话题。 5。 别动我的手机。 现在，我们在手机中存了大量的个人信息，如果你没有什么可隐瞒的，你也不应该对爱人有所防备。两个人之间的隐私和个人尊重是很有必要的，但如果你的爱人要用你的手机，你十分激动的告诉他/她不要动，你们就会因此展开一场争吵。如果你在婚姻中没有任何事情需要隐瞒，那你根本不用担心你的爱人会在你的手机里发现什么。 6。 我绝对不会和你犯一样的错。 我们不可能将每件事情做得很完美，不断向爱人提起他/她犯过的错误（例如陷入法律纠纷、被以前的合作伙伴欺骗或是被公司炒鱿鱼）是十分刺耳并且有百害而无一利的。试着去真正原谅你的爱人曾经犯过的错误，让这些事情成为过去。如果你在争论中受到语言攻击，请尽量不要以牙还牙。请谨记：你在气头上说出的话，一定不是你的本意。 7。

一个阿姨，跟女儿关系不好，前几天过生日，侄女外甥来了一大帮，唯独女儿不到场。而且人家借口都懒得找，就仨字：不想去。 阿姨挺伤心苦闷，来找我咨询。说以前家里穷，煮鸡蛋就煮一个，她和老公都舍不得吃，给女儿。后来日子好过点，他们年年带孩子出国旅行。前段时间女儿要换手机，她二话不说给买了个六千多的，自己用女儿淘汰下来的。 可是这么心肝宝贝地疼着的独生女，却跟她不亲，结婚后住得远远的，很少回家来，生了儿子也不让她带，她一年也见不着几回外孙。 我跟阿姨聊了半天，感觉她是个通情达理有素养的妈妈，决定跟她女儿聊聊。 第二天，女儿的电话来了。 她说：“我妈欠我一个道歉。” 因为在她初一时，有次因为小事顶撞了姥爷，她妈当时就狠狠甩了她一耳光。 那一耳光的疼，以及比疼更难忍的愤怒屈辱，她至今记忆犹新。 她说那时自己就明白，原来妈妈更爱的是姥爷。于是就下了决心：等我长大了，离你们远远的，你们就尽管相亲相爱吧，我和你们都没关系。 后来她对妈妈真的就爱不起来了。每次妈妈对她好，她都会想起那个耳光。 而她妈从没为那耳光道过歉，她也一直无法原谅。一想起来，就是恨，就是悲凉。 她跟公婆关系也不好。因为他们曾反对儿子和她谈恋爱。后来虽然接纳了，但双方一直不冷不热，她也始终耿耿于怀。 所以有了儿子后，虽然妈妈和婆婆都想来帮忙照顾，但她谁都不接受，自己咬牙辞了职，一个人苦大仇深在家带娃。 今年儿子上幼儿园了。她也受够了老公各种冷言冷语的嫌弃，准备重新工作。 但是工作并不好找，说来也是一堆烦恼。 我们聊了足足三个小时。从老妈到婆婆到老公到工作，她样样不如意。 我从头到尾的感受是：她是个太记仇的人，心里装满了恨，这些恨，让她的心理和人生都变得畸形。 我说：“你必须放下那些恨。” 她特别义愤：“被那么狠地甩了一耳光，难道不应该记住吗，这都不在乎，是不是太没骨气了？” 我有点无语。 是的，我承认，这事儿妈妈做得不对，甚至过分，你非要记得，也无妨。 但你为什么不同时记住另外一些事？ 三个人吃饭，妈妈只煮了一个鸡蛋给你吃。 大雪天妈妈接你放学，怕你滑倒背你回家，那么冷的天，她到家一身大汗。 你打个喷嚏，她就心里一惊赶紧给你煮红糖姜水。

创业是艰苦的，而创业也需要技巧。今天给大家带来李总的7大创业建议 向前看两年 当年李在美国抛弃唾手可得的博士帽，艰苦创业的时候，美国IT界最火的是电子商务。无数人拼了老命想要挤上这辆被看好的网络列车，甚至不惜抛掉自己熟悉的行业。 李没有跟随大流进入电子商务领域，而是悄悄走到了尚少有人问津的网络搜索领域。因为他看到了搜索对网络世界可能产生的巨大影响。 李告诫跃跃欲试的年轻人：一定要有向前看两年的眼光风、赶潮流，你吃到的很可能只是残羹冷饭。 少许诺，多兑现 问：“这个工程多久可以完成？” 答：“6个月” 问：“4个月行吗？给你加50%的报酬” 答：“对不起，我做不到” 这是在李创业之初和一个客户的一次对话。后来，这个客户告诉他，对于李的拒绝，他感到非常满意，因为这反映出是一个很真实和稳重的人，这样他的产品在质量上一定会有堡的。 不需要钱的时候借钱 在创业过程中，“有钱走遍天下，无钱寸步难行”是颠扑不破的真理美国硅谷里，每天都有公司因为有了风险投资而开山立派，每天也都有公司因为囊中羞涩而关门大吉。李认为，一定要在不需要钱的时候去向投资人寻求投资。 用一年的时间来做半年的事情，这是李的风格认为，这样可以堡有一半的钱仍然在自己的掌握当中这样的情况下去向投资人借钱，你就会立于不败之地。因为“就算借不到，我的公司也不会马上垮掉”。 在这种情况下，新创业的公司在寻求投资的时候才能表现得像个爷们，才能够与投资人以平等的身份来切磋具体事项投资人看到公司的经济状况良好，也就认为公司运作不错，便会很乐意进行投资了。 “不要轻易将主动权交给投资人，在创业的过程中没有人会乐善好施”李告诫创业的青年人，“一定要在尚不缺钱的时候借到下一步需要的钱 分散客户 在创业的初期，创业者常会因为有了一两个固定的大用户而偷笑不止“或许不久就是想哭都哭不出来啊”李这样说。 他刚回国创业的时候，公司主要是服务于几大门户网站。这几大网站都占据了公司收入的10%以上，任何一个客户的流失，都会对公司的效益造成极大的影响。 “命运只能掌握在自己手中，绝不能纵在别人手中” 专注自己的领域 从1999年公司成立到现在，4年的时间里，互联网世界沧海桑田，“网络游戏”“短信平台”纷纷强势登场，不少人捷足先登，赚得盆满钵溢；不少人跟风而动，也摔得头破血流李说他只在做一件事：搜索。 他说不少人曾鼓动他向网络游戏、短信等领域涉足，但李并没有这样做他眼里，自己的公司，自己的领域还有很深的潜力可以挖掘，自己目前要做的只是将搜索这一个领域不断翻新。 “在今后的若干年，百度也将只在搜索领域发展”李如是说。 敝激情

[01] 爷爷奶奶去世得早，伯父成了我们家族里面的长辈。 记得姑姑出嫁前“访人家”（女方到男方家里了解情况俗称“访人家”）的时候，也是由大伯出面去的，最后是大伯做主把姑姑嫁给了姑父。 后来姑姑嫁得挺好，姑父和姑父的父母都很照顾她，生活得很舒适，无忧无虑，尤其是姑姑生孩子的时候，婆婆真的很替她着想，饭菜都是合她的口味，寸步不离地帮忙带小孩，换尿片、泡牛奶，他们知道姑姑的父母过世得早，一家人都很心疼她。 后来，两个堂姐相继结婚的时候，又是伯父出面去“访人家”，伯父说这个人家可以嫁，我们才敢放心大胆地把闺女嫁过去。 后来，我们两个堂姐也嫁得不错。 所以，我们家族里面形成了一个传统，“访人家”的时候必须带上伯父，他仿佛成了婚嫁方面的权威专家。 去年堂妹出嫁的时候，这次又不例外，还是由伯父带头去“访人家”，我也跟着去凑了一下热闹。 男方的父母热情地招待了我们，又是水果，又是零食，摆满了整个茶几，吃饭的时候，订了一个豪华包厢，圆桌非常大，几乎可以容纳二十几个人，饭菜很丰盛可口。 伯父，没有心思吃饭，一个劲得盯着男方父母看。 我催促了一下伯父要他夹菜吃，伯父应付了我一下，目光还是没有离开男方父母。 男方父亲对母亲很好，自己忙着催促上菜和打开酒水，顾不上吃饭，怕她饿着，要男方母亲去吃饭，她坐下后，用一个大碗盛了饭夹了一些他爱吃的菜给男方父亲。 看得出来，男方的父母感情很好，男方父亲最后出门的时候，还替她拿上了大衣和一个杯子，大衣是给她披的，怕她感冒，杯子是泡的养胃的茶，她胃不好随时要喝。 回来的时候，我问伯父：这个家庭堂妹能不能嫁？ 伯父笑呵呵说：这个家庭不能嫁还有什么家庭可以嫁？男方父母的感情极好，嫁吧，我打包票，错不了！ 我听得莫名其妙，怼了伯父一句：男人能不能嫁，和他父母有什么关系？我们只要看他的家里情况和男孩怎么样就行了！伯父，你这个理论站不住脚。 伯父反问我：男孩怎么样，婷婷（指的是堂妹）最清楚了，他们一起相处了那么久，人不好不会到谈婚论嫁的地步，还用得着我们看？还有他家里的情况看外表你可以看出什么来？唯有他们父母的感情是不能掩饰的，细节往往是反映最真实的情况！ 我反唇相讥：他父母感情好又怎么样？和婷婷过日子的是男孩吧！ 伯父语重心长地说：一个人原来的家庭和他本身有着千丝万缕的关系，父母的行为，孩子耳濡目染，很有可能他父亲怎么对待母亲的，他就是怎么对待妻子的！ 伯父的话我没有听得太入耳，我始终觉得有点牵强附会。 [02] 后来，有一次朋友聚会，在席间我听到一句话，恍然大悟。 那是快吃完饭的时候，一个朋友的老公来接她，已经到楼下了，打电话告诉她，她挂断电话后，感叹说：我老公人很好，细致耐心，体贴入微。 这时，几个朋友一齐说她找了一个好老公，真有福分，她说：我老公还真的不算什么，你去看我的公公对我婆婆，那才叫真的好，而且几十年了，始终如一！ 听完她的话，我忽然想起伯父的那一番话，觉得简直精辟极了！

不要总觉得为他家人付出很吃亏，其实你是在做一笔狂赚的买卖。一个能够与他的朋友家人相处甚欢的女人，在丈夫眼里绝对魅力无穷。退一步讲，与你闹翻就意味着众叛亲离，男人可不会冒这样的险。 1. 不要拒绝陪他参加应酬或公司活动。 这是证明你们感情甚笃，让觊觎你家优质男人的女人们知难而退的好机会。 打扮优雅，夫唱妇随，表现个人魅力是你的全部职责。记住，你要扮演的是人人羡慕的幸福女人，而不是机智的福尔摩斯。想借此机会挖出他身边的隐患最终只会将夫妻关系搞糟。 2. 好奇不仅能杀死猫更能杀死感情。 你好奇的追问与监视会令他感觉不被信任，甚至窒息。 在他有异常举动的情况下，更要死死地管牢自己的好奇心。不要追问更不要去打探，谜底一旦揭开，大家都没有退路。反思自己，修正自己，提高自己，静观其变。 3. 在他心情不错又有空闲的时候。 谈谈恋爱时的趣事，回忆过去的美好时光。“我再也不会遇到比你更适合我的男人了。” 男人很受用这样的夸赞，并且会感念过去的美好，坚定不移地与你一条路走到黑。 4. 有一颗自律的心。 哪怕他总说你胖了也好看或胖一点无所谓这种善意的谎言。 肥胖代表的不仅仅是不健康的生活方式，更是一种放任自流、不进取的生活态度。 但不要总拿自己跟20岁的小女生比，否则很快就会成为一个令人讨厌的中年少女。女人要正视自己的年龄，自信于每个年龄都有自己的美，优雅地变老。 5. 与他的家人朋友搞好关系，你们婚姻的安全系数会大大增加。 不要总觉得为他家人付出很吃亏，其实你是在做一笔狂赚的买卖。一个能够与他的朋友家人相处甚欢的女人，在丈夫眼里绝对魅力无穷。 退一步讲，与你闹翻就意味着众叛亲离，男人可不会冒这样的险。 图片来源：pixabay.com

[01] 看完奥巴马的告别演讲，感触良多。 在演讲中，奥巴马提及自己的夫人米歇尔和家人时，一度深情落泪。 “米歇尔，我那来自南方的女孩，在过去的25年中，你不仅仅是我的妻子和孩子们的母亲，还是我最好的朋友。你凭借自己的优雅、风度、勇气和幽默，出色的完成了一个你本来没有要求的角色。” 说完这段话后，奥巴马掏出了一个白手绢，擦了擦眼角的眼泪，场面十分感人。 在西方国家的传统文化中，貌似都非常强调爱妻子、爱家庭，连之前被斥为不尊重女性的川普也要和妻子秀恩爱一番，因为爱妻子和家庭是一个男人的责任和担当的具体体现，是人性的绝对闪光点。 不知从什么时候开始，每当我看到一个男人成功后仍然十分顾家，善待家人，尤其是家庭观念非常重的时候，好感倍增。 [02] 有幸和一名外企资深的HR聊过天，他说他们公司每次招聘重要岗位的时候，都会邀请对方的老公或者妻子一起吃饭。通过观察TA对自己伴侣的态度，可以捕捉到很多真实的东西，一个人对伴侣的态度藏着最真实的人品。 我说：每个人每天都会有不同的状态，表现也会不一样，吃一次饭就对人家的人品下论断，未免太过武断了。 他说：吃一顿饭只是当做其中的一个参评，以后还会组织很多次以家庭为单位的员工聚会，通过观察多次之后就不会有失偏颇啦。其实，这个方法真的很管用，我们看到的东西远比想象中的要多得多。 他说得我背脊阵阵发凉，原来我们公司之前每次员工聚会，老板都会强调管理岗位的员工一定要带家属来，我还在那里感叹公司的福利好，原来他们醉翁之意不在酒啊。 人生真是无处不陷阱，老板们费尽心机的想去了解员工的人品，无非就是想让自己更放心，想让每一个重要岗位上员工的人品都可以靠得住，在这一群老谋深算的人面前，似乎只有真实的人品才能闯过层层关卡。 后来我开始在公司里面暗暗观察，我发现很多人在公司为人极好，回到家却对自己的伴侣冷漠无比。 我带着这个疑问，向很多资深HR寻求答案，他们给到我的回复大同小异：因为他在公司的表现和他自己的利益息息相关，所以他一定会十分注意自己的言行，而他回到家中的时候，伴侣已经和他绑得死死的，无论他对伴侣的态度怎么样，他已经坐实的固定资产丝毫不会有影响，所以他对伴侣的态度才是最真实的。 看一个人的真实人品，就要看他对和自己利益没有任何影响的人怎么样。 深以为然。 回到家中，抛开工作职位，抛开社会名誉，抛开利益纠葛，此时的他才是最真实的他，这是一个真实自我回归的时刻，此时他对伴侣怎样，他就是怎样的一个人。 有人不服气，可能会说：我在单位憋了一肚子的火，我不冲家人发泄我冲谁发泄？我在单位装了一天的孙子，我回家难道还要继续装孙子？因为我爱他们，所以他们要接纳真实的我。 这是我见过最不要脸的逻辑，因为你爱他们，因为你的这么坏毛病都是真实的，所以他们就该承受你的臭脾气？所以他们就该容忍你的坏性格？ 那做你的家人真可怜。 自私就自私好了，请不要打着“真实”和“亲情”的幌子！ 记住，坏的东西始终是坏的，不管它是不是真实，不管它在你多亲近人的眼里，它都是坏的！ 你能伤害到的，都是你最亲最爱的人，改改你对待家人的态度吧。 然而，我们真实的自我虽然有缺陷，但是我们无需为其感到羞耻，哪一个人又是天生完美的呢？

所有的爸爸妈妈都有一个共同的愿望—让自己的孩子变得聪明、伶俐。可是怎样才能使孩子更加聪明呢？这就需要爸爸妈妈的帮助了，因为孩子大脑的发育，除了先天素质外，后天的营养与智力的关系最为密切。科学研究证明儿童可以通过食物来改善大脑的发育，健脑食品具有这种功效。除妊娠期外，宝宝从出生到两足岁也是大脑发育的关键时期。如果营养充足就能保证和促进大脑的发育，反之则会影响和阻碍脑的发育。营养成分中以糖类、蛋白质和微量元素最重要，脑是人体的司令部，活动最多，要消耗人体能量的1/5到1/4左右，因此要补充足够的糖类，以便供给大脑的能量。蛋白质不仅能促进脑细胞数目的增加，而且能促进大脑的生理活动。 微量元素中以锌和铜最重要，它们是促进智力发育的重要物质，科学研究证明，学习成绩优良的学生，在他们的头发中锌和铜的含量都比较高，另外，脂类物质、维生素等也都是大脑所需的营养物质。 爸爸妈妈如何安排健脑食物，为孩子智力发育提供帮助呢？建议注意以下几点： 1.健脑食物应适宜于孩子的消化吸收。要根据孩子的年龄、消化吸收能力来选配健脑食物。比如一岁以内的孩子适宜于食母乳，而不适宜于食硬壳类食物。只有能够消化吸收，才能使大脑得到营养。否则，不但达不到健脑的目的，反而易损伤孩子的消化功能。 适宜于孩子的健脑食物主要有以下几种： （1）母乳。母乳是最佳的补脑食物，它可以提供大脑发育所不可缺少的不饱和脂肪酸，特别是亚麻油酸，这些牛奶几乎是没有的。所以母乳喂养是孩子大脑发育的重要营养保证。 （2）动物内脏及瘦肉、鱼等含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质，因此孩子可适量吃一些动物的脑、肝、瘦肉及鱼等。 （3）水果。特别是苹果，不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌与增强孩子的记忆力有密切的关系。所以常吃水果，不仅有助于孩子身体的生长发育，而且可以促进智力的发育。 （4）豆类及其制品。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素a、b等。尤其是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，它是大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类及其制品有益于大脑的发育。 （5）硬壳类食物。含脂质丰富，如核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子、松子等均含有对发挥大脑思维、记忆和智力活动有益的脑磷脂和胆固醇等，因此，可以适量让孩子吃些硬壳类的食物。 另外，蔬菜、海鲜等食物也有助于孩子大脑的发育。 2.健脑食物应适量、全面，不能偏重于某一种或是以健脑食物替代其他食物。食物种类要广泛，否则易致孩子营养不全甚至营养不良，不仅影响身体的发育，也会影响智力的发育。 3.健脑食物的种类及数量应逐步添加，食物种类全面不等于一哄而上，要注意孩子的特殊进食心理和尚未完善的消化机能。食物要安排得丰富且应经常变换。孩子对陌生的食物或是特殊气味的食物如海鲜等不易接受时，家长在增加新的食物时应尽量烹调得可口，色香诱人，如应设法说服孩子，诱导孩子进食。 4.均衡食用酸类食品和碱类食品。对酸类食品如谷物类、肉类、鱼贝类、蛋黄类等的偏食，易导致记忆力和思维能力的减弱，故应与碱类食品如蔬菜、水果、牛奶、蛋清等科学搭配，均衡食用。 值得注意的是，两周岁以后的孩子大脑发育仍需加强营养。另外还要让孩子经常呼吸新鲜空气，这样才会使孩子更加聪明。 图来自：Pixabay.com

有一个小男孩儿，三岁多，他最近干了一件“坏事”，他把一碗滚烫的菜汤倒进了花盆里——这盆名贵的花，是他爸爸刚刚从花市里找来，又费了九牛二虎之力亲自搬回来的！ 爸爸怒不可遏，这小子太淘气了，简直就是个破坏分子！三岁的儿子看爸爸到处找笤帚，已经吓得哇哇大哭了。这时妈妈冲上去拉住了爸爸，她说：“你别忘了，我们是在养孩子，而不是养花！” 妈妈的一番话，在坚定地提醒着爸爸：孩子和花，到底哪个更重要？更何况在没有弄清楚他那么做的原因之前，就要开打，是不是在说孩子的自尊和快乐，还远远不如一盆花重要呢？ 妈妈蹲下来帮孩子擦干了眼泪，轻声地问：“宝宝为什么要把汤倒在花盆里啊？” 小男孩抽泣着说：“奶奶说……热热的菜汤有营养……我想让花长高高……” 这下轮到妈妈流眼泪了，孩子爱花的一颗心啊，差点儿就冤死在爸爸的笤帚下了！ 数不清的父母都曾经历过这样的愤怒： 刚换的窗户玻璃再次被孩子的足球踢烂； 没用多久的骨瓷餐具，被孩子摔碎了一半； 卫生间的卷筒纸成了孩子身上的“飘带”，飘得屋子里哪儿都是； 茶几上摆的东西，全被孩子当成玩具蹂躏得不成样子：烟灰缸、鲜花、报纸、指甲刀、水杯、书……无一幸免。 父母们请息怒吧，就像那株被热汤烫死的花一样，这些东西已经死了、破了、碎了、毁了，我们就不要再用棒子把孩子稚嫩纯净的心灵也搭上吧！如果说孩子有什么错，那就是他们缺乏生活的经验，同时身上又实在有无穷的活力！可“生活的经验”谁不是在一次次教训里学到的呢？ 说到这里，我想起了一次在餐厅里等朋友，邻桌有一个妈妈和她女儿在吃饭，那女孩儿看上去大约五六岁的样子，小家伙对装果汁的半圆杯子产生了浓厚兴趣，不停地看过去摸过来，直到“嘭”的一声，果汁连杯子一起摔碎在地上，小家伙的胳膊上也洒上了不少果汁！ “你这个孩子怎么回事儿？你就是手痒痒！跟你说没说过啊？吃饭的时候不要玩，你就是不听，告诉你啊，你再这样，我以后再也不带你出来吃饭了！还不快跟我去洗手！”妈妈大声地斥责小女孩。 戏剧性的一幕就在这个时候发生了，这个妈妈起身的时候太急，没有注意到餐巾还搭在她腿上，她刚一转身，那块餐巾就扯着盘子、刀叉、杯子、水瓶“咣当”一声全摔在了地上！ 声音之大，引来了所有人的张望，妈妈难堪极了，她怒视着女儿：“都怪你！这下你高兴了吧！盘子都摔碎了，还吃什么吃！”小家伙原本就撇着的嘴，终于顶不住了，“哇”地大哭起来！ 一顿本来开心的晚餐就这样在孩子哭哭啼啼、妈妈怒气冲冲中变了味道。其实当孩子把玻璃杯打碎的时候，她自己也被吓到了——如果她知道她玩杯子的后果是连果汁也喝不成了，那她一定不会那么做的。可惜，这个孩子才五六岁，她还没有足够的“生活经验”来指导自己的动作。 作为妈妈，这个时候如果是用轻柔的声音说：没关系，再要一杯果汁就好了，玻璃杯子是很脆的，很容易碎，最好不要拿来玩，知道了吗？ 如果是这样，结果会怎样？孩子在心里会感激妈妈没有骂她，也会更珍惜下一个玻璃杯子；妈妈自己也不会生那么大的气，当然也就不会心急火燎的，那堆盘子和杯子也不会集体牺牲掉了。 等那个妈妈拉着小家伙从洗手间里出来，服务生已经给她们换了一套餐具，但看得出，妈妈和女儿的好心情也和玻璃杯、盘子一起摔碎了。去洗手间的时候，我特意绕到这个妈妈的面前，我笑着说：“别沮丧了，我也和你一样，经常打碎东西，这没什么大不了。” 这个妈妈愣愣地看着我，可能在想，这话什么意思？我补充了一句：“一个杯子、一个盘子，和你们的好心情相比，没什么大不了，简直一文不值！” 孩子妈妈这才会心一笑，说了声谢谢。 有一个科学家的故事在这里也很值得讲一下。这是一位在医学领域曾有过十分重要的发现和突破的科学家。记者采访他，问他为什么会比一般的人更有创造力，究竟是什么妙法能使他超乎凡人？ 他的回答很让人意外，他说： 这和我两岁时，我母亲对我身上发生的事情的处理方法有关。