职场礼仪3要点,让你赢得他人的尊重

导语:中华民族自古以来就是礼仪之邦,从君臣、父子、夫妻都有礼仪,演变到现在,职场上也有一套职场礼仪,那么作为职场人的你,不管新还是旧,都应该学会或懂得职场上的礼仪,才能赢得他人的尊重。 中华民族素有“礼仪之邦”的美誉,生活中注重礼仪不仅是文明的体现,也是对对方的尊重和敬仰。在职场中礼仪显得尤为重要,用礼仪去规范工作中的言谈举止,才能赢得他人尊重,才能在战场般的社会稳步前进。 在读这篇文章的你真的了解职场礼仪吗? 一.个人形象很关键 在工作中最直接体现职场礼仪的就是个人的仪容仪表,一位注重礼仪的雇员应该是精神抖擞、有好的个人卫生习惯。整体端庄大方的。清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。这会很影响别人尤其是领导对你的印象。 其次是服饰的选择,服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗。一般来说,应在适合的场合穿适合的衣服,搭配得体为好,工作中尽量不穿休闲装。 二.言谈举止需注意 职场中说话绝对算的上一门艺术,“会说话”的人到哪都吃得开,当然,这里的会说话不是指阿谀奉承,溜须拍马。懂得用礼貌用语是对对方极大的尊重。 说话时尽量用敬语,态度一定要诚恳,语速、音量要适中。平时的说话多使用日常的敬语,如:“请”、“谢谢”、“对不起”,称呼别人“您”而不说“你”。要努力养成使敬语的习惯,这样,说话办事时几个经常性的敬语会让对方感觉跟你说话很舒服,自然愿意与你交谈。 俗话说,站有站姿坐有坐姿,在工作中正是最好的体现。走路时左摇右晃,站立时东倒西歪,说话时哈欠连天….这些不仅暴露了你的弱点也会让对方格外反感。 三.初次见面讲究多 初次与人见面免不了握手,握手是非常中式的见面礼方式。与他人握手时,一定要目视对方,切不可心不在焉、东张西望,另外也不可戴帽子和手套与人握手,这样非常不尊敬对方。一般情况下,握手的时间保持在3秒以内,并且不能坐着握手,这是对他人的尊重、礼貌。握手的顺序也应尊重长者,女士优先。 鞠躬礼在我国用的不是很多,一般适用大场合,它是对他人的敬佩的体现,当然,婚礼时的三鞠躬除外。鞠躬时要弯身行礼,是对他人敬佩的一种礼节方式,也显得自己非常绅士。鞠躬前要礼貌地注视对方,以表尊重的诚意。鞠躬时必须站得直立、不能戴帽子,嘴里也不能吃任何东西,更不能说与之无关的话。 总结:职场礼仪常常容易被忽视,但它的作用却体现在方方面面。无论你是在哪个阶层,哪个岗位,要做一名优秀的雇员,就一定要注重这些职场礼仪。 责任编辑:stacey 图来自:google.com

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所有感情,最后考验的都是人性中最忠厚善良的部分

那种书里曾写的互相扶持、彼此理解、灵魂相依、倾心一生一世的婚姻,在现实中我是从来不曾亲眼目睹、亲耳听过的。当然间接还是知道一两例,比如杨绛钱钟书算一对;赖声川和丁乃竺算另一对。现实中遭遇和听说的,大部分还是 “每对夫妻都有100次想要掐死对方” 的念头,此乃世俗婚姻的常态。 我们这一代人,一旦成年后,难免会回头品评上一代人的婚姻。 看过一份网络问卷调查,里面说参与了调查的大部分年轻人,在评价自己成长环境时,半数以上认为自己父母其实 “缺乏共同语言”、“价值观有差异”、“不会好好说话” 以及 “总在争吵”。 最后居然超过60%人的认为自己父母过的是 “将就的婚姻”。 既然看不到原始数据来源,也就无从探知这份调查结果的可信度。一方面,老一辈婚姻在贯穿几十年的家庭生活中,往往展露出琐碎、庸俗、争执不断、横眉立目的一面;而另一方面,这种受诟病的婚姻组合之下却往往有着不可思议的稳固根基。 长久以来,我们一直认为这个稳固根基是所谓的 “约束”,比如道德的约束、社会环境的约束、人际关系的约束。但或许我们轻视了约束之外,人性中最纯良、柔软和忠厚的一面。 我有一个朋友,她父母是截然不同的两种人: 父亲是大学本科出身的知识分子,搞设计的,母亲则只有小学文化程度。父亲知书达理,母亲则庸俗絮叨。母亲还有一个令人头疼的娘家,下面十个弟弟妹妹,成天闹幺蛾子——今天这个要闹离婚,明天那个要分房产,再后天最小的又中风住院了,求照顾。一年四季没有消停时候。 朋友母亲由于是大姐,一直是一家之主。嘴上对弟妹们杀伐决断,一旦家里有事,立马第一个到场,出钱出力,甚至拉上自己老公和女儿去帮忙。朋友不堪其扰,认为这种亲情已经明显超越了现代家庭的范畴、甚至触犯到了自己家庭的利益。 尽管她的父亲也认同她,可每当和母亲吵到不可开交时,父亲却又会替母亲讲话、打圆场,生怕母亲太生气。 朋友不止一次和爸爸抱怨:“您怎么反而向着我妈呀?” 结果她爸只是曲线救国地回答道:“以前没结婚时,你妈是本地人,出身好,心眼儿也好;我就一个穷人,身体还差。每天她干一整天活,分两个馒头,自己舍不得,只吃半个,剩下的揣出来给我吃,怕我饿肚子。现在她整这些,还是因为心眼儿好,别让她太生气。” 要说匮乏时期的馒头滋养了最初的感情,令人信服。 但要说仅仅靠这每天一个半馒头维系的几十年,外人眼里并不般配的婚姻,就略显牵强了。 翻译家傅雷曾说过的一段话或许可以为此做个注脚:“对终身伴侣的要求,正如对人生一切的要求一样不能太苛。因为凡事总有正反两面:追你太迫切了,你觉得负担重;追得不紧了,又觉得不够热烈。温柔的人有时会显得懦弱,刚强了又近于专制;幻想多了不切实际,能干的管家太太又觉得俗气…。这一类的问题想必你考虑过不止一次,但我觉得最主要的还是本质的善良,天性的温厚,开阔的胸襟。有了这三样,其他都可以逐渐培养,而且有了这三样,将来即使遇到大大小小的风波也不致变成悲剧。” 以前我们公司也有个女强人咨询顾问。她成为全公司升迁最快的经理之一时,男朋友博士还没毕业,一天工作经验都没有过。 女强人一天到晚谋划着和男友分手,可不知是太忙、还是不忍下手,整整预谋了两三年,全公司都知道了,她也没分成。 后来真有一天分手了,刚分手没多久,女强人父亲偏巧就心脏病突发。她得知消息的时候人在新疆出差,忧心如焚,边买机票边硬着头皮给前男友求助电话。本来已经做好准备被摔电话,结果对方只问了老头的情况后,就直奔医院。等她拖到第二天赶回北京的时候,一切都已料理停当。

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注意⚠️专家提出宝宝喝酸奶“3要”“3不要”(慎重)

注意!宝宝喝酸奶三要三不要 随着酸奶的营养价值被确定,喝酸奶成为了一种时尚,该如何正确的饮用酸奶呢?专家提出了酸奶的“三要”“三不要”。 1、要鉴别品种 目前市场上,有很多种由牛奶(奶粉)、糖、乳酸(柠檬酸)、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,因其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。 2、要在饭后2小时左右饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值则在2以下,如这时饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。如果饭后胃液被稀释,PH值只上升到3-5。 3、要饮后及时漱口 随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 4、不要加热 酸奶中的活性、乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的味道消失了,连营养价值也会损失殆尽。 5、不要与某些药物同服 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 6、不要给婴儿喂食 酸奶含钙量较少,而婴儿正在生长发育期,需大量钙。尽管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 图 : Pixabay.com

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孩子,妈妈不想让你成为我这样的人

有一天和妈在电话里聊我小时候频频遭到“毒打”的经历:数学考到95分要被扇耳光,语文生字写得马虎要被掐大腿内侧,有时候放学后贪玩耽误了写作业,屁股被打到又高又肿,第二天都没办法坐在班里的座椅上。往昔凄惨的镜头全堆在眼前,我怪里怪气地嘲讽妈,“妈,听过那个笑话吗?世界上笨鸟有三种,一种是先飞的,一种是嫌累不飞的,还有一种自己不飞,就在窝里下个蛋,让下一代使劲飞。”电话那一端不语,我咄咄逼人地继续讲,“妈,还记得那年就因为我写字慢,你拿着不锈钢椅子毫不含糊地冲我砸过来吗?”妈沉默了许久,说,“孩子,妈记得。” 几天后接到妈的电话,我正在上班,背景音响吵得厉害,我心不在焉地让她快点讲。妈说“就给我两分钟,刚从报纸上读到一段话,说得挺好,我记性不好要赶快说给你听,咳咳,‘孩子,我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成绩,而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就感和尊严,给你快乐。’这人说得有道理,妈嘴笨说不出这样的话,但是孩子啊,你原谅妈妈吧,当年打你的时候,我心里认得也是这个理,妈只不过不想让你成为我这样的人。” 妈是什么样的人呢? 妈是六零后出生的那一代,成长于文化大革命的末期,贫穷是整个社会共有的症候,物质上吃定量供应的二米饭和窝窝头,精神上只有小人书和黑白的革命教育片。妈是家中的老二,是最肯吃苦的帮手,冬天在雪地里捡煤球捡到手生冻疮,夏天编草鞋草绳搓出一手老茧。高中还没毕业,就迫不及待辍了学,藏起荒唐的飞行梦想,在餐馆做起早贪黑的服务员,每个月工资三十七,其中的大部分要用来补贴家用,剩下的零零散散,小心翼翼地折在方巾里,攒够了就给自己买一盒友谊雪花膏。后来妈结识了爸,两个人一样的穷,恋爱时的活动只有压马路,最隆重的约会是去看了一场《罗马假日》。两年后有家境较好的男职工向妈示好,妈却毅然决然地嫁给爸,二十三岁生下我,自己还是半个孩子,一边按着育儿书的步骤养育我,一边投身于家庭主妇的柴米油盐里。不发达的医术在妈的肚皮上留下长长的伤疤,从此她的喜怒哀乐,全部和我有关联。 从我五岁开始,妈就对我进行棍棒教育,坚信毒打出才子,因此我的童年结束得特别早,没看过太多的大风车和小龙人,放学后吃过晚饭就自觉地规规矩矩坐在小方桌前写妈来买的练习册。那个时候,妈是多么的苛刻,戒尺就放在身旁,眼睛紧盯着我的答案,那嘴角一牵一扯,手掌抬起放下之间,都是我的恐惧。也许因为这样,我一直是班里的第一名,不是因为争气,是因为害怕,害怕拿着月考的试卷回到家里,妈的脾气鞭炮一般炸响,一手擒住我,一手鸡毛掸子打过来,爸在鬼哭狼嚎的气氛中叹气,什么都做不了。可是妈并不满意,她觉得女孩子除了成绩好,还该说英文,要懂音乐,言谈举止中要有点气质和才情。于是我的周六开始被字母装满,十几岁的我背着重重的书包,独自走四公里的路,穿过一个拥挤的市场,经过邮局,银行,报刊亭,走过下棋的老头儿们和树荫下聊天的老太太们,稀里糊涂地坐在教室里听一个半小时的英文课;我的周日从此被音符占据,妈骑自行车送我去学琴,坐在自行车后座的我,幽怨地背着琵琶,双手牢牢把住车座的两端,却连妈的后背都不愿亲近一下。 很不幸地是,我没有在其中的任何一件事上显示出过人的才能,我听不懂英文的单复数,也看不懂音乐的五线谱,在我有限的脑容量里,字母撕扯着五线谱,音符钻进字母表,两者暴力地交融发出恐怖的噪音。于是我的青春期里,又多了这样的景象:英文书被撕烂,琵琶扔在一旁,我把屁股自觉地撅起,气急败坏的妈,抡圆了胳膊,一下又一下,我的身上太痛,眼泪太多,常常看不清窗外的晚霞。除此之外,妈也限制我的交友自由,她只许我和天天向上的四眼小孩做朋友,又完全掐灭了我情窦初开的小火苗,在唯一有男孩子向我告白的夏天,那张被我藏在书包深处的小纸条,被妈粗暴地搜出来摊在桌面上,不分青红皂白地痛骂,完全不顾把头埋在胸口的我,十六岁薄薄的脸皮和深深的自尊…… 我想很多时候,我都是恨妈的,在我十八岁的日记里,写下过这样灰暗的话,“一个本应该懂得爱的年纪,为什么我却先学会了恨呢……”我恨妈逼我成为第一名,恨她强迫我学不喜欢的东西,恨她践踏我的自尊,恨她粗暴的脾气,也恨她的鸡毛掸子和扫把,恨她没收我全部的自由,给我一个苛刻的人生,却从未对自己有过任何的要求。 在我的记忆里,妈从未有过一份长久的工作,是典型的家庭妇女代表,一张脸灰突突,从不用化妆品,衣服是夜市里淘来的大妈款,任腰间赘肉暴露得坦荡荡,也不肯费心藏一下。她没有爱好,没有朋友,没有文化也没有梦想,每天伴随她的,只有电视,记账本和安眠药。 在我的心里,妈对家庭的贡献不大,只是一个吃的符号,她代表早晨六点半的豆浆油条,晚上七点钟的红烧带鱼和苦苣皮蛋花生米,深夜里的海鲜泡面和拌黄瓜,休息日里的酸奶杏仁巧克力和南国梨。妈整天混迹于菜市场的热闹里,操着尖利的嗓门,不顾形象地和小贩激烈地讨价还价,多少次我跟在她的身后,刻意地保持相当的距离,闷闷不乐地想,为什么我的妈妈,不能像别的妈妈那样,说起话来轻声细语,烫时髦的大波浪,擦口红抹白粉,穿红色的修身毛衣,紧身牛仔裤,脚踩着细细的高跟鞋夹着公文包去上班,走过时带有一股令人回味的淡淡香水味。所以,在整个青春期里,我一边害怕妈一边嫌弃妈,像是一株不甘被埋没的植物,很叛逆也很用力地,向着妈的反面,拼命拼命地生长,我才不要成为她那样的人。 后来,我果真没有成为妈那样的人。 我知书达理,低调含蓄,凡事思考比行动在先,做事靠大脑和理智讲话。我十指不沾阳春水,嫌弃菜市场的肮脏与喧嚣,不屑懂柴米油盐酱醋茶,每天早上在健身房度过,晚上看新闻写博客,有一票喝咖啡谈人生的朋友,也有一个人独处的好时光。我读得懂卡勒德·胡赛尼和米兰·昆德拉,看得懂希区柯克和伍迪·艾伦,分得清《欢乐颂》和《蓝色多瑙河》,游走过尼亚加拉瀑布和纽约博物馆,知道霍金只有三个手指头能动,赫本和派克最后没有在一起,当年刺杀肯尼迪的也许不是李·哈维·奥斯瓦尔德。 我任由自我膨胀到极点,自大地把自己当做世界上最优秀的人,摊开光鲜亮丽的那一面,赌气一般地展示给妈看。可是,妈却不那么在意了,她仿佛一夜之间就老了,老到皱纹爬满眼角,老到头发半白,老到再也没力气打我。妈收起鸡毛掸子和扫把,不再逼我成为第一名,也不再把我的优秀满世界地炫耀给人看,她变得温柔慈祥,竟然有些不像她,当我把第一本书的着作权炫耀着拿给她看时,她甚至只是淡淡地说,“你喜欢的事,就去坚持吧。” 可是这并不能阻止我忘掉童年和青春期时的不愉快,我仍然习惯把自己时不时的敏感和自卑归罪给妈,我会残忍地拿“孩子遭毒打跳楼”“青春期少女离家出走”“花季少女自残”的新闻给妈看,妈总是一副抱歉的表情,拿着报纸反复看了一遍又一遍,自责,叹气,沉默。每当这时,我的心里会有一丝邪恶的快感。可是我还是不懂,当年的妈,为什么会忍心对我那么苛刻呢? 我最终在心底原谅妈,不是因为时间的问题,而是搬家时从一堆旧相册里发现一本陈年日记。这本纸张发黄的日记本,零零碎碎地记满了大概妈三十几岁时每天所要面对的家庭琐事,今天家里买到了便宜的菜,明天孩子又要交补习班的钱,晚上打了孩子心情很难过,听说三楼的婷婷不念高中去深圳了,最近睡眠不好安眠药剂量又加了一倍……日记本的最后一页,仿佛被泪渍浸润过的凸凹不平的纸张,矮胖松垮的字迹写道,“夜深了,他还没有回家,作为一个女人,我的心在滴血……”就在那一刻,妈十几年前的生活,和我现如下的成人世界,仿若产生了一种共鸣,我开始能够体会也仿佛能够看到,从二十三岁开始,这个在贫穷中支撑起一个家庭的女人,沉溺在一种多么沉重的辛苦里。 她要独自面对拮据的生活和并不幸福的婚姻,在那么寂寞的时光里以泪洗面。可是她却从未想过逃离,擦干眼泪,转过头来依旧要保证孩子六点半的营养早餐,丈夫加班后的夜宵,干净的地板和透亮的窗户,银行卡缓缓上升的盈余……妈那一代的女人,对于家庭比我们更有信念,牺牲成为她的一种本能。她在生活里无限地看轻自己,那样地逆来顺受,而唯一的反抗是不惜一切代价要让女儿成为一个优秀的人。她不愿看到她的下一代,因为没有知识和梦想,困束于家门口的菜市场,和她一样迫于生活的压力,为一份菜价和小贩斤斤计较。她相信外面有她不曾感受过的美好,她希望她的女儿,有能力去更广阔的世界看一看。 那是让我多么难过的一个夜晚,摊开的日记,仿佛一扇穿越时光的窗,让我看到另一端日子里的艰难。晚风凉凉的,泪眼婆娑的我,欠了妈一个时代的温情。 我想,有一个故事,我忘了讲给妈听。这个世界上,其实还有第四种笨鸟,他们生蛋后就收起一双翅膀,不辞辛劳地筑更坚实的巢穴,觅更多的虫子,在老鹰的盘旋下把幼鸟护在身后,一心一意地哺育它。等到幼鸟的羽毛长成,她就带它去飞行,任它翅膀扑棱,摔倒爬起,满身伤痕,直到可以放心地看着它在天空长久地飞行。终于有一天小鸟迫不及待地要离开温暖的巢穴,于是做妈妈的,看着那个曾经幼小的雏鸟飞向广袤的天空,最终变成一个模糊的小黑点,伸着脖子仰望的她是多么地骄傲与幸福,骄傲幸福到以至于都忘了自己,早已听觉减弱,羽毛脱落,永久地失去了飞翔的能力。 妈妈啊妈妈,这真的是世界上最笨最笨的一只鸟。 图来自:stocksnap.io

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职场必备技能:教你如何10分钟说服一个人

导语:是不是感觉经常词穷,和人辩论时时常常理亏?职场新人面对刁钻的面试官、主持人面对节目中的突发事变、下属向上司辩解自己被退回来的idea……这些时候你都需要有很好的沟通技巧,来瞬间秒杀不一致的意见!天生没有口才没关系,学习一下怎么用10分钟说服一个人吧! ※PART 1. 说服他人的3个关键时间点※ 开场45秒定生死 最新数据显示,人们对视频的关注时间是45秒。因此要想吸引眼球,好东西都要放在最前面。从心理学角度说,人们只会选择自己关心的内容去付出时间精力,这就是选择性注意。而无论你要说服什么人,让他注意你、听你说,无疑是第一。 How to do 使用提问、反问句式。想一想,读书时精力怎样会瞬间集中?当然是老师提问。骤然的紧迫感和对思考的启发,让他不知不觉被吸引。 抛出匪夷所思的观点。这会挑战他的默认理念,而受到挑战就想反击。于是,你“抓住”他了!说他最关心的话题。如果你要说服一个女人,以身材为例一般比以科技为例更能打动她。 中场互动2分钟 为什么著名的TED演讲要限时18分钟?为什么培训界流传着“10分钟法则”( 即讲10分钟内容就要插入10分钟互动)?因为成年人的注意力集中时间远没有你想象的那么长。另外,一个人如果从未参与过探讨、争论,那么他绝不会彻底被你说服。 How to do 抛出一些明显的错误,让对方反驳你,增加他的成就感。要知道,人的自我感觉好了,才会放松警惕!遇到挑衅或反驳,要坚定——既可以坚定地维护自己的观点,也可以坚定地推翻和否定自己。总之不要给对方“我也不很确定”的感觉。 用各种不同的句式反复重申你的中心观点、立场,洗脑式渗透。 结尾之前1分钟 很多人以为结尾那句话最关键,其实不然。就像电视剧的大结局永远因不出所料而乏味一样,谈话的结尾也很难出彩。然而,结尾前的1分钟却可以好好利用,能否在这时候引起对方对你的兴趣,正是加分的关键。 How to do 尽量幽默,避免古板。摆脱小学生作文“结尾必须拔高调”的思维惯性。不排除话锋突变玩逆转(当然,这需要从开头就设计好,让对方在震惊中被说服)

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开车犯困打瞌睡怎么办?

驾车一族都有过类似的体验,就是在长时间的开车过程中,特别是在路况特别良好的高速公路上开车时,一直会犯困打瞌睡,严重影响到了行车的安全。小编以自己的开车经历,与朋友们交流在开车时怎么样可以不犯困的方法,以防止“马路杀手”——瞌睡虫带来的隐患事故发生。 可以嚼无糖的口香糖。 因为嚼口香糖可以让朋友们的嘴巴保持运动,同时也会让身体开始忙起来。这样的运动可以与瞌睡虫的作用直抵抗,从而促进大脑的清醒。所以在开车之前记得要备好无糖、清凉、略带酸爽的口香糖。切记不可带上含有糖份的口香糖。 在车上常备湿巾擦脸。 开车途中感觉有瞌睡的先兆时,可以立即用湿纸巾或者湿毛巾进行擦脸和脖子,这样可以立即让自己清醒起来,瞌睡虫也会消失无踪影了。湿巾最好选清凉效果的,切记不可选安眠薰衣草味的类型。 调低车内温度改外循环。 如果是春夏秋等季节长途行驶的话,而且车内长时期开着内循环的话,车内会出现相对缺氧现象,同时导致大脑也会缺氧,出现昏昏欲睡的感觉。所以最好是调低车内温度,并改成外循环模式;如果气温可以承受的话,还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。 可以打开车窗或者天窗。 如果过了高速公路的路段后,进入城市边缘路段时,可以把车窗都摇下来或打开天窗,让车内人员呼吸车窗外新鲜的空气本身,可以有很好的提神醒脑效果。注意开窗时的行车安全不放松。 去服务区适当休息一会。 如果是在高速公路上行车时想瞌睡,可以去就近的服务区,适当休息一会儿时间,可以补充体力避免瞌睡的再次发生。而在普通道路上行驶的时候,可以将车开到安全的地方,调一个15分钟左右的闹钟较为合适。 要适当调整座椅的角度。 长时间行车途中,也可以适当的调整座椅的角度,不要让身体一直习惯单一的驾驶姿势,要让身体有个不断调整和适应的过程。这也是避免驾驶途中瞌睡虫抬头的好习惯之一。 夜间行车时打开车内的灯。 其实最会打瞌睡的时候,是夜间长时间的行车途中。这是因为人在暗处的时候,身体内会分泌出褪黑激素,这种激素更容易召唤瞌睡虫到来。所以,要在感觉到累之前,就应该打开一点车内的灯光,让身体内的褪黑激素不再分泌。 图来自:pixabay.com

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成熟和不成熟男人的区别

成熟女人,判断成熟和不成熟男人的区别看这29个细节 一个成熟的男人,才值得女人为此付出自己的一生去生活。然而,什么样的男人才值得托付终生呢?请继续往下 1。不成熟的男人会很用力的和你接吻,不管你是不是喜欢,是不是允许。成熟的男人会在情到浓处时闭上眼睛轻轻的吻你,让你能感受他细致的爱。 2。不成熟的男人在和你打电话或夜聊Q时,不会太在意你是否想不想睡觉,而由自己决定是不是挂线。成熟的男人会不停的关心你是否困,是否会耽误你其它安排,然后再决定下一步。甚至自己很累只要你不想睡就会陪你。 3。不成熟的男人总是问你东问你西,今天做了什么什么,和谁谁怎样,问题多的数不清,却从不自己动脑子去想想很多显而易见的问题。成熟的男人很少会问你太多问题,除非是一件他们搞不清、抓不到任何蛛丝马迹的事情。否则很少有什么可以逃出他们的分析和思维能力。 4。不成熟的男人总是对你讲谁谁谁的不好,谁家又有什么事了等等各种八卦。成熟的男人很少在你面前议论谁的不好,也不喜欢你讲。 5。不成熟的男人会让你给他做饭洗衣敲,偶尔为你做几道味道一般的饭菜,还会指责你的毛病。成熟的男人会很安静的只要有时间就给你做很美味的饭菜,递给你一支香蕉,洗衣收拾家务,就算你做的饭难吃也会表面幸福的全部吃掉。 6。不成熟的男人会在公共场合大声笑,不顾旁人的和你闹。成熟的男人会自己做自己的事,沉稳微笑着处理各种场合。很尊重照顾你。 7。不成熟的男人总是在打架时保护你,或者让你走。成熟的男人在你在旁边时不会打架,而是镇定的用智斗。 8。不成熟的男人会没事拉上一大帮朋友去酒吧夜店玩,然后很HIGH的玩,和美女眉来眼去。成熟的男人总是迫不得以的被人叫去,安静的抽烟喝酒和朋友聊天。 9。不成熟的男人喜欢收集A片,喜欢和朋友讨论。成熟的男人接到朋友传的那些片子,看一眼然后删掉。 10。不成熟的男人喜欢喝酒,没事到哪吃饭都爱开瓶酒。成熟的男人讨厌喝酒,需要喝酒的时候才会喝酒。 11。不成熟的男人会叫你猪头、亲爱的、傻瓜之类的昵称。成熟的男人会叫你宝宝,而且是心疼的。 12。不成熟的男人抽烟大多为了消磨时间或者习惯和好玩。成熟的男人抽烟大多是为了思考和使自己镇定。 13。不成熟的男人遇到困难的时候会问你怎么办。成熟的男人遇到困难的时候不会告诉你,而是自己去承受。 14。不成熟的男人喜欢昂贵华而不实的东西,追求表面的东西。成熟的男人不喜欢张扬的东西,喜欢有质量和有品味的东西。 15。不成熟的男人喜欢奢侈的生活,有时会浪费。成熟的男人不管多有钱,都会对自己很节俭,而对别人很大方。 16。不成熟的男人很少回家和父母在一起,也很少关心疼爱父母。经常会做不顾父母感受的事情。成熟的男人哪怕工作再忙都会没抽时间回家陪家人,给家人买最好的东西。父母长病,天天陪在床前。每件事都会站在父母的角度考虑。 17。不成熟的男人会和你抢电视机遥控器。成熟的男人会陪你看你喜欢的电视节目。 18。不成熟的男人会听摇滚和流行大俗歌。还会滔滔不绝的强迫你一起喜欢。成熟的男人听JAZZ和BLUCE,会听舒缓的东西,也会听摇滚,但都是抒情的。会和你讲哪只古典乐队的历史和内涵。 19。不成熟的男人开车时会和你闹,拉你的手还不时的看你。成熟的男人会很认真的开车,会给你讲很多好玩的笑话还有事情,不让你和他闹。因为他珍爱生命,尤其是你的。 20。不成熟的男人会抱着你时说你沉,你这个小猪,让你减肥。成熟的男人喜欢抱着你转,然后说你怎么这么轻,让你不要减肥随心所意。 21。不成熟的男人会考虑半天才买下你喜欢的东西。之后还会唠叨给你买过什么。成熟的男人是只要你喜欢,就会毫不犹豫的买下,他爱你,所以会努力让你快乐。 22。不成熟的男人会在过节或生日时给你开PARTY庆祝。成熟的男人会带你到一个温馨的地方给你庆祝,只有你们两个人。 23。不成熟的男人总是喜欢你打扮的花枝招展,生怕走在街上别人不看你,朋友亲戚不夸女朋友时尚漂亮。成熟的男人不喜欢你化妆和打扮的张扬。他们更喜欢自然简单的你。就算不化妆丑也觉你最漂亮。

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你现在的样子里,藏着孩子的未来

闺蜜当了妈,就放弃工作和打扮,连轴围着女儿转,争分夺秒干家务。每天从鸡飞狗跳开始,到疲惫不堪结束。偶尔有点闲情逸致,也都给了孩子和家庭。 女人做了母亲以后,面临的最大挑战不是身材的走样,缺觉的疲惫,而是被母爱侵占的时间和剥夺的自我。 直到有一天,她看到女儿和丈夫对她的付出不但没有感恩,反而带着不尊重和不满足,她才意识到,自己毫无保留的牺牲,让孩子耳濡目染之中觉得女人的付出就该是理所当然的。 妈妈给孩子最重要的教育,是向他展示,一个女人,是怎么做女人的。你如何演绎女人,决定了孩子如何看待女人。 太多女人,在当了妈妈后不在意外表,也不追求内涵,就因为:我的妈妈也是这样随意,她要照顾家庭照顾孩子,哪有时间打扮,形象什么的,不重要! 太多男人,在婚姻中对妻子百般挑剔,就因为:我妈妈就是这么无私奉献的,我妈妈就是这样为我付出的,你身为我的老婆,也应该这样做! 女人做妈妈的样子,影响了孩子的人生观和价值观。 其实,母亲是孩子人生观的一部分。 一个热爱生活,宠爱自己的女人,会让孩子学会认真对待生活,懂得为自己负责,在今后平凡的生活中保持着感受幸福的能力。 我的老师在给女儿的信中写道:我们是世界上最亲近的人,但是离了彼此我们也能过得很好;我爱你,但是也爱自己;我为你付出一切,但是也会为自己有所保留;我愿意为你做任何事,但是我不会把你当作我的全部。 她女儿仿效妈妈的样子,努力为自己而活,坚持自己的目标,承担自己的人生。言传身教有着潜移默化的力量,会在不知不觉中,影响孩子的一生。 一个一味付出,却不知道对自己好的女人,就会让孩子学会只知毫无底线的付出,然后被动地等待他人来发现,却不知道用心经营自己。 这种全身心付出的爱里会有太多的控制和期待,而这期待里,还有害怕被辜负的脆弱,在无形中成为孩子背负的重担,这样的孩子,哪会过的幸福? 我的发小每次花钱,都倍感不安和内疚。因为她每花一分钱,就会想到她的妈妈为了她省吃俭用的穷酸模样,这让她无形之中背负了一道枷锁,仿佛花自己工作赚来的钱都是一种不孝。 所以,做一个“只顾自己”的妈妈,比做一个只知道牺牲自我的妈妈,更容易养出健康幸福的孩子。 “只顾自己”的妈妈会让孩子看到一个女人自尊自爱的快乐模样,让孩子明白家庭生活的正常模式是家庭成员之间的平等相爱,而不是某个人过度的付出和支撑,不存在理所当然的谁照顾谁。 “只顾自己”的妈妈知道孩子的成长需要的不是父母全身心地投入,而是退居到身后的守护,给予他自由的灵魂和独立的人格。她们相信只有放手让孩子的人格自由发展的园丁,才能收获一棵健壮而又生机勃勃的大树。 就像胡可,教育出安吉这样负责懂事、机智能干的孩子,就是因为她睁一只眼闭一只眼,放手让孩子去过不被管制、不被束缚的生活。 图来自:pixabay.com

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入职新公司最关键的90天,须学会8件事

导语:刚踏入职场,开头前的九十天对于职场新人的你来说很重要。处理的好不好,不仅决定你在新公司的发展,还与你往后的职场生涯有着密不可分的关系。 新人入职场如何把握最关键的90天 对于一个新人来说找工作之前就要对自己进行正确的定位,当自己应聘上某公司之后,接下来的90天就是最关键的时间段了。新人入职场面对的是一个完全陌生的环境,如何适应职场生活成为重中之重,这个时候就需要职场指南来告诉大家该怎样好好把握这关键的90天。 唯一目标:求生存 90天的目标就仅仅只是生存而已,如果还有更高的预期目标对于自己的职业发展是有害而无益的。从校园进入社会第一件事就是让自己活下去,然后才是让自己不断提升直到成功实现人生理想。如果急于求成往往会酿成大祸。 调整心态 新人进入职场一定要将自己的学生气、孩子气全部去干净才行,很多事情不是用之前的思维模式就能够想通的。因此,刚入职场应该把自己的姿态放低点,虚心学习。职场新人不具备挑剔、评价、质疑或解释规则的资格,只有主动适应的权利。 认识新同事 在今后的工作中你打交道最多的人就是身边的同事,因此你一定要在最短的时间内认识自己的同事,时间最好不要超过10天。而且不仅仅是你认识他们,更重要的是让他们认识你,在这个过程中观察工作流程、组织环境,找出你的职场贵人。另外,在平时的交往过程中记不住同事的名字是很不礼貌的行为。在称呼对方时去掉对方的姓,直接叫后面的名字会迅速拉近两人之间的距离。 尽快进入工作状态 新人入职场往往还是会为一些事情而烦恼或者担忧,既然工作了就要把这些问题抛到脑后。工作环境内的打杂、任务、挑战、意外、客户、加班、会议甚至是别人推过来的杂事等等,都是有益的机会。千万不要去想哪些是分内的事哪些是分外的事。你的一举一动都会影响你在大家心目中的评价,乃至你整个职业生涯的思想观念。 勤奋好学 职场新人对于新工作还是非常好奇的,他们往往表现出勤快、踏实、好学的品质,干起活来积极性一点也不比老员工差。在踏实工作的同时要适当表现自己。最重要的一点就是要好学。多向前辈请教问题,一个就是问,问专业、问要求、问不足。当你提问之前一定要将问题在脑袋里面过一遍,不能三番五次问一些重复的简单问题。这样大家会认为你的理解能力和接受能力不足。 人际是非 有人的地方就会有争斗,职场新人最好不要卷入一些明争暗斗之中。在工作时要多看、多想、多做、少说,外界传来的人际是非都是需要考究的。但是这些东西跟自己的生存目标是毫无瓜葛的,守本分做好自己的事就行了。 心态平和 虽说是新人入职场,但是很多人刚入职场都会遭遇公司或者部门之间的人事工作变动。这个时候一定要摆正心态。公司组织环境的变化是难免的,你要做的就是处世不惊,无论怎么变动你都应该从中去学习与人交往与工作技能。 明智选择 在试用阶段企业与个人是双向选择的关系,企业可以不录用你,你也可以不选择在此继续工作。这个时候你要做个权衡。第一个30天,企业发放了承诺工资,就踏踏实实地工作下去。如果企业不能按规则行事,要警惕,最多再看30天,再不行就果断下决心离开。因为只有讲信用的公司才会有长远的发展,如果一个公司都不能给你明确的薪资待遇承诺你还敢继续呆下去吗? 责任编辑:幽幽 图来自:pexels.com

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如何不被你的厌恶带动

我有个朋友,他意识不到自己讨厌的东西如此之多——他的生活很大程度上是在避开不喜欢的事物,或是匆忙完成锻练之类的事,或是为那些让他不喜欢的人气恼。 我们心中都有对事物的反感,可能比我们意识到的要多。有反感并不是问题,但如果我们被厌恶感所驱使、带动,我们就限制了自己的生活。比方说: ◆ 如果你讨厌蔬菜,就很难做到饮食健康。 ◆ 如果你讨厌运动,就很难保持身强体壮。 ◆ 如果你不喜欢别人抽烟、喝酒、吃垃圾食品,你经常会被惹恼。 ◆ 如果你不喜欢堵车、政治、真人秀明星、官僚,你会为生活中的很多情况感到沮丧。 注意,反感并不总是「坏的」——事实上,我一点不认为这种感觉不好。有些厌恶感或许有益,比如说,不喜欢被侵犯、厌恶吃垃圾食品。然而,如果心不能超脱,所反感的东西许多情况下会让我们不开心。在这个意义上,修炼自己,不被厌恶控制,会让我们更快乐。我不是说自己能完全不受反感影响——我绝对也有份,而我正在着手克服。我想分享我是如何克服这种影响的。 意识到反感 第一步,自然是意识到反感的情绪。花一点点时间,列出你所厌恶、尽力避免、气恼、不能忍受的事物。 例如,下面这些事物会让你心烦吗? ◆ 某些食品 ◆ 某些体育锻练项目或活动 ◆ 某些电视节目 ◆ 你认识的人的某些行为 ◆ 一些人在网上的言行 ◆

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