工作场合最好别抓狂?其实「动怒」也有这 3 大好处!

愤怒不是一种好感觉,若在工作场合抓狂,通常也没有好下场。不仅可能在气头上做出错误决定,更可能伤害你的人际关系,让你变得没朋友。但动怒为人之常情,无论人类演化多少年,目前都无法改变。

托马士 ‧ 查摩普利摩西博士在《FAST COMPANY》杂志网站建议,与其完全阻绝愤怒感受,不如将之转化为工作上的助力。

1. 不用口出恶言也能树立威信
情绪其实也是沟通管道之一,脸部表情、肢体动作等可以取代语言沟通,虽然职场上可以动怒,但不代表你该对同事大吼大叫,命令他们依你的想法做事,宣泄愤怒无法树立威严,不怒而威才是真正高招。有时候只要戴上耳机、隔绝他人声音,或轻轻皱一下眉头,都能很细微地表达怒气,使同事们敬你三分,保持彼此关系和平。

2. 振作团队士气
一般人碰到位阶比较高的主管,通常不太敢对他们发脾气,所以可能不小心迁怒于其他同事或位阶较低的职员,但真正惹怒你的根本是上层。切记,发脾气或许能威吓团队成员,给他们当头棒喝,但对待位阶比你低的人,不如乘机利用怒气整顿秩序,化愤怒为动力,激励团队士气。

好比你带团队去向投资人或合作伙伴简报,结果却不尽如人意,便可把握机会,向同事说:「刚刚失败了,我真的很不开心。」不用咆哮、把每个人骂过一轮,适时表达怒气反倒能提醒团队要再加把劲!

3. 提升自我表现
如果你是个自制力很强、EQ 相当高的人,恭喜你,你一定懂得利用怒火,将之内化为心理学家所谓「觉醒」的能量。有时刻意压制怒火、试图使自己冷静,最终表现反倒呆板无趣。

有时火爆情绪会激发出热情,让你看清自身价值并建立动机,追寻自己真正喜爱的目标。许多创业家、运动员、艺术家以及科学家,都是在人生沮丧、不满意,甚至愤怒到了极点时迸发出叛逆精神,进而勇敢改变。

未来你可以多尝试接纳职场上发怒,将怒火转化为效率,别拘束于传统的「抓狂管理学」,更可试着包容其他一样会动怒的人,毕竟冷静、顺从已经是多数员工的特质了,不如试着突破框架,激发出创造力吧!

让我们一起分享出去吧!

图:pexels.com
资料来源:Fast Company

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