做人类还是做人累

每一个人都希望能够在别人面前表现自己最完美的一面。然而,有时候把自己逼得太紧,只会让自己活得不开心,充满许多压力。以下8个征兆说明你太追求完美,以致你感到身心疲累。

1. 自我要求太高
你是完美主义者吗?是不是每一个任务你都要达到100分?对自己有要求一点都没错,这会让我们更进步,更努力地达到自己的标准。可是,退一步想一想,对自己的要求和标准是否合理?请好好疼惜自己,不要要求自己现在就达到一百分,而是从一分到二十分,到五十分,给自己一个合理也理想的标准和要求。
2. 经常把自己跟别人比较
请记得你是限量版,而且是独一无二的!为何要经常把自己跟别人比较而活得那么累,这样人生还有意义吗?活得自在才是王道。小篇亲身经历,随着年龄增长,身边的一些朋友不知不觉的在互相比较。一场同学聚会,大家开始较量,抹煞了聚会的意义,反而成了较量平台,谁开大车,谁住大房子。有必要吗?
 
3.对自己或他人感到不满
这跟经常把自己跟别人比较很相似。每个人都有自己的标准和做事风格,别再执著了。若对自己不满,是否该检讨问题在哪里而且为何不满?若对他人不满,是否该从对方的出发点想一想?个人相信适当的沟通是最好的解药。

4. 觉得自己的缺点很多
自信心太高或太低都不好。缺乏自信心的人,会觉得自己一无是处,觉得自己缺点很多。试问谁没有缺点?天生我材必有用,别再低谷自己了!若你有缺点,也表示你有优点啊!

5. 放大自己做错的地方
请原谅自己,停止用显微镜去放大自己的错误。人谁无错?即使真的错了,还是可以禰补或从新再来?别那么执著,一错再错,到头来还在同一个错,到时候不是你能不能原谅自己,而是还有机会被原谅吗?换一个心境,适当的运用吸引力法则 (Law of Attractions),吸引正能量,从错误中学习,从新出,发告诉自己明天又是新的一天!

6. 不允许自己失败
失败乃是成功之母!没有一步登天,没有不劳而获,只有越战越勇!爱迪生就是一个很好的例子,他做了1600多次耐熱材料和600多種植物纤维的试验,才制造出第一個灯泡。

7. 担心很多事情
小篇相信顺其自然这是四个字应该安抚了无数的人。很多事情过度的担心,对事情的进展一点儿都没帮助,只会瞎担心。会发生的事,上天自有安排。放轻松,来一杯Green Tea Latte吧!

8. 常常会失眠
好不容易忙完了一整天,当你想要睡觉时,却发现你睡不着。你的脑海里一直浮现明天要赶的企划案,回想起今天一整天的表现等之类的。你很累,可是却难以入睡。睡眠对我们很重要,长期失眠会使人记忆力衰退、注意力不集中以及精神疲劳等。身心疲劳的你,试问要如何全力以赴的做好自己的事情呢?

橡皮筋拉得太紧,是会断的啊!何必让自己活得那么累呢?

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