人过四十,别烦!

人到中年是否特别多顾虑呢?烦更年期、烦退休后的生活、烦健康……
我说如要保持身心愉快、长命百岁,这有六样东西不能想…..

不想年龄
年龄逐年增长是不可抗拒的客观规律。一个人的生理年龄是客观存在的,而一个人的心理年龄是受心理、精神状态影响的。人常说“人不思老则老将不至”,而经常思老,一心怕老的消极心态是健康益寿的大敌

不想怨恨
宽容待人,做事不斤斤计较,不怨恨、不记仇、心胸大度、心态平和有益健康。

不想气愤
中医认为血淤气滞就是病,“气是万病之源”。想得开放得下,不生气、不找气、不发火、不急躁,调和气血,阴阳平衡,舒肝,血畅气顺乃长寿之道。

不想忧愁
俗话说:“笑一笑十年少,愁一愁白了头。”忧伤脾,气伤肝,心态平和保平安,多愁善感不易健康,何谈长寿。

不想疾病
正确对待疾病,减轻精神压力是战胜疾病的精神良方,疾病似弹簧,你弱它就强,一个人精神压力较重,整日胡思乱想,日久天长身体的免疫功能下降,抗御疾病的能力减弱,疾病就会加重,身体有了病,及时去看医生,精神调理也不可忽视。

不想名利
生财必有道,名利不刻意追求,尤其老年人更应忘掉名利,知足常乐,安度晚年才能实现益寿延年。

文/天天炫拍
图/pixabay.com

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