请你远离「低质量」的勤奋,因为那比「懒惰」更害人! (快停止 你的穷忙人生…)

相信很多勤奋努力的朋友都有这样的经历:
你分秒必争,坚持把白天到晚上的每段时间都安排的很紧凑,甚至有时候晚上睡觉后半夜醒来,都要逼着自己读上几十页的书…

表面上看来是 为生活奋斗,实质上却 牺牲了社交生活。这样做长久下去的结果是:

工作时间越来越长,休息时间越来越短,人的情绪也会越来越焦躁,而且只要有十分钟的无作为,你就会变得非常慌张。同时你的社交时间,也不得不尽量地缩短,你甚至不再有时间交朋友。

此外,「低质量」的勤奋,还让生活压力越来越大… 更可怕得是,你的工作量明明没有变化,可看起来每一天它都在成倍地递增着,你开始害怕夜幕降临的那一刻,因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了「没完成」的标签。

所以 请远离「低质量」的勤奋,因为 那比「懒惰」更可怕!

勤奋努力不是一种看上去很美的姿势,而是需要看最终所取得的结果。

这也是分辨一个人是不是真的勤奋的一个衡量标准。你必须远离低质量的勤奋,很多人的勤奋,是一种低质量的勤奋,或者说,是在用战术上的勤奋,来掩盖战略上的懒惰。表面上很刻苦,实际上却刻意回避了真正需要解决的问题。

重复劳动只是替「低质量」的勤奋找慰藉!

就拿学习来说,最重要的是做对题,要充分理解每一题的思路。如果不经常去分析真正需要解决的问题,拒绝做出调整,那么只能叫做重复劳动。重复劳动最大的特征,就是反复地去做对事情结果,没有实质影响的事情。正如读大学的朋友都有过这样的疑惑,我每天除了上课,剩下的时间都泡在自习室,为什么期末考试的时候,成绩还是没有那个每天下课就去玩的室友好呢?

然而,忙碌和效率是有着天壤之别的!

那些整天忙碌的人,忙完一个活动又忙另一个,事实上可能是以牺牲有效性为代价而维持忙碌状态的。

你需要重视一些其他的能力:

培养选择性「忽视」​的能力,少做无意义的工作,你的目标应该是富有成效。

最笨的努力,就是没有效率的勤奋。记得,你的目标应该是富有成效的。

生活上 不易察觉的小习惯,占据了 我们所拥有的时间。一些不易察觉的小习惯,制约着我们所拥有的时间。发挥出最大功效,让每天用14 个小时去工作的我们,一边「勤奋地」推掉朋友的聚会,一边「懒惰地」刷新著无意义的新闻,而结果就成为:我没有时间做任何事,我什至没有时间完成我的工作!

所以,选择在自己最有精力时做最重要的事。有效的时间管理不仅仅是寻找一天中的额外时间,还要将你的有效时间和你的有效精力匹配起来。比如,夜猫子最好选择把最重要的事情放在晚上来做,晨起人士就在清晨处理重要事情,了解自己的精力巅峰并进行合理利用,这是用更少的时间达到更好的效果的高效原则之一。

同时,对目标最有帮助的事,就是最有「价值」的事。不要一味地为了工作而工作,一个人工作的目的是为了达成目标,除此之外,要尽可能地扩大生活。很多人都觉得运动是浪费时间,但研究显示,运动可使一个人的工作效率提升 15%。比如说、跑步、骑车、瑜伽、普拉提、游泳…每天只需要 30-60 分钟,就可以使人的管理能力,和精神状态都得到显著的提高。

并且,按计划地去完成你的清单。每一个小时的计划,抵得上五个小时的执行,而一笔一画写出来的计划更令自己有想征服的欲望。买一个小黑板用来写自己每一天的待办事件,并把它放在办公桌上,按照计划专注地去完成清单。

你一天看完 1 本书,100 天看完了100 本,而你的记忆力理解力远不够支撑你的这种走马观花,
然后问你记得什么,你 1 本都不记得,你不是真正的勤奋有效。也许你只适合专心读一本书,不仅看完了,还看懂看透了,而且还能把书中的内容、写法应用到自己的写作上,丰富自己的心灵和精神,那么你是勤奋的,不是「勤奋的懒惰」。

事情总是做不完?
因为你并不是「真心」想完成!

我们总是做不完一件事,也许是因我们并不是真心地想做完它。如果想真正达成目的,那去自习室就不要带手机;处理棘手问题时就不要回复朋友的邮件;熬夜加班时就不要随手开了网拍;写着购物清单时就不要不自觉地看起了偶像剧!关掉网路,才能专注地完成你所 设定的目标。

很多保持高强度的工作以及高效率的态度的人,靠的就是关掉网络,锁起手机的强行专注力,这也是大多数勤奋但低效率人士所缺乏的能力。因此,想要真正勤奋努力起来,那么你所做的事情,必须能够让你更加接近你的目标。

请停止,你的「穷忙」人生…!培养选择性忽视的能力,少做无意义的工作,这样才能有效达成你的目标!

图:pixabay.com

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