最高级的整容,就是改掉你的坏脾气

经常有读者来问:“我也很想改变自己,化妆、减肥、读书、脾气好、谈恋爱,等等,可想得特别美却就是做不到,怎么办?”

遇到此类问题的女人也无一例外不能管控自己的情绪,高兴起来是一回事,不高兴起来又是一回事,看到自己喜欢的恨不得马上拥有,遇到自己解决不了的困难转脸就逃避。其实你喜欢的事不一定就是对的,你看似困难的事说不定就是人生的转机,不能控制情绪就不能明辨是非,看不清自己看别人都是不好。

这时候就要先选一件对的事情去坚持做下去。什么是对的事情?你超过30岁还素颜,学习化妆对你就是一件对的事。你体重超标20%,减肥对你来说就是一件对的事。你情感痛苦期超过六个月,放弃就是一件对的事。你超过两年没有固定男友,改变自己就是一件对的事,你职位和薪水超过三年未变,学习充电或是换工作也是一件对的事。

一次做一件事就好,过程中不论发生什么我们也逢山开路、遇水叠桥,乐到疯、痛到死我们也不放弃不退缩,这时候的你就已经能把身边的好多人甩出好几条街了,动力就会更足,直到看到想要的结果。

这时候我们想要的结果或许已经变得不那么重要了,更让自己受益的是有能力再选择一件对的事继续做下去,这是管控好自己情绪的第一步。

你还需要培养自己的爱好,做一个有趣的人。看书、运动、种花、养鱼,所有能让自己安静下来,并从中获得提升的事物才算是爱好,哪怕你擅长洗衣做饭,每天让自己穿着干净整洁,又把自己养得容颜滋润,这就也算是爱好。你自己不受益,别人受益不是爱好,你自己不快乐,别人快乐不是有趣。

所谓有趣,就是你拥有了让自己尽快恢复平静和获得快乐的能力,并且不受环境和他人影响。

一个可以管控好自己情绪的女子,不多言,不发火,不攀附,不将就,温柔是从里到外的力量,最是那一低头的浅笑里,看透世态炎凉也愿意保持暖意。这个世界之所以愿意把你温柔相待,是因为你只是躲在时光深处好好爱自己。

你还一定要养成定期收拾和整理的习惯。当你的房间被杂物堆满,你的新形象就永远都在梦里。当你的心灵被阴霾覆盖,幸福会躲着你走,你的情绪就会变得更糟糕。你要相信眼见的都是真实的,想改变就要从眼前和手边的事做起。

该扔的都要扔,嘴巴、身体、情感和生活都不将就,不要为了省钱就虐待自己的脚,委屈自己的身材,辜负自己的年华,女人省着省着就更容易老去,人财两空的事多了去了,还弄的自己人老珠黄再无力回天。

整理自己的电脑和手机,那些无用的邮件、各种聊天记录、超过一年不联系你,也不给你朋友圈点赞的人,都要及时删除。背后说你坏话,当面讽刺挖苦,对你的恋人指手画脚之类的所谓朋友,都要马上绝交。

与其花时间去讨好和维系没有价值的人脉,不然努力先让自己变得有价值,你不需要讨好任何原本无关,或是可以变得无关的人,真正爱你的人你好好活着就已经是对方的幸运。有时候你之所以显得忙,是因为你在忙着浪费时间。

爱玲是一位极普通的女孩,出身农村上了一所三流大学,每个月拿几千元的薪水却忙到周六、日也要加班。她说:“我常常感觉到自卑,不知道如何充实自己才能变得优秀,我长得不漂亮,没脸可拼就只能拼才华了,可又不能控制焦虑忍不住发脾气,影响工作、人际和学习心情。”

大部分人之所以工作不快乐,生活不幸福,就是总喜欢挖掘计较别人的缺点,却始终看不到每个人都有可取之处,对自身缺点又百般回避甚至是纵容,就会也看不清自己身上真实的优点。只有挖掘优点变成独一无二的光,才能因为自信获得宽松的环境,有心力管控情绪成就更好一点的自己。

爱玲当然有优点,她工作不怕辛苦,自己很是努力,一边上班一边又在复习考研。她长得不算漂亮,却有着白皙肤质,变个发型改个穿衣风格,爱玲照样拼得起脸。我告诉她:“才华是需要时间积累的,控制焦虑和怒气才是眼前关键。”

挖掘自身可取的优点,然后把其中闪光的部分发挥到极致。你是个好脾气的女子,那就经营自己的温柔,你是个任性的女子,那就勇于承担别怨天尤人,你汉子般能干,那就去历练男性思维,你喜欢生活高调,那就努力赚钱支撑自己的欲望,你甘于平淡,那就少喊口号安于生活。

当你身上有了温暖的光,自然会吸引志趣相投的人,你每天也都会有个好心情。那种不光被男人喜欢,也会被女人喜欢的女子,都是能管控好自己情绪的狠角色,这也是生活赐予智者的一种超能力。

3年后,爱玲不再提优秀,颜值却已经脱胎换骨让我刮目相看了。当我们终于有才华可拼的时候,那张脸一定也不会差,女人变得快乐幸福,比变得优秀更有用。

当你最终顺了自己的心,而不是遵循生活的习惯,为自己选择了方向与路途时就不要抱怨。即使是在错误里,你也要相信,你还有最后的自由,就是选择自己面对这种错误的态度。你做到了,就会成为有一个自控力的人,再也错不到哪里去了。

别人问我遇到烦心事怎么办?我说:“以前我只说三天,现在我只说一天,一天过后该做什么做什么,过不去的也得控制住自己的情绪,让一切都过去。”

这样的一天当然是难过的,我也会表达自己的伤感或是愤怒,也会在一些纠结难安的情绪中变得脆弱不堪,心情和状态一点都不美好。当生活和工作中的各种烦恼袭来,关起门来自己解决和消化最好,外人的介入并不能帮我们做出决定,自己的体面和风度往往才是我们抵御伤痛的最后一道屏障,静待情绪上的狂风暴雨过去。

第二天问题和雾霾继续,那就画个太阳温暖自己,如果你能控制情绪先展露微笑,别人的天空也会向你敞开艳阳。不论遭遇了什么,我们能做的就是接受不能改变的,努力改变可以改变的,并且坚持下去。

没有一直的赢家,也就不会有过不去的坎,之所以我们有时候感觉不济的境遇和倒霉的时间太长,是因为自己又在不冷静的状态下做了更错误的选择,以至于祸不单行造成更难以承受的结果。

这是个心态决定命运的时代,如果我们的童年不能从原生家庭中获得温暖的根基,那长大后在独自面对生存、人际和情感时,要学习的第一件事就是控制自己的情绪。

最骗不了别人的,就是你的脸和身材,糟糕的内外一样糟糕,卓越的内外一样卓越。相由心生,控制情绪和改掉坏脾气则是在整心,最高级的整容就是整心。

图/pixabay.com
文/王珣

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