培养子女注意力并不难

你们家的小孩是不是也上课不认真听讲,写作业的时候非常拖沓,在课堂注意力差,上课上到一半的时候就跑掉了,小动作非常多?

很多的儿童注意力不集中,在上课的时候,常常摸摸这儿、动动那儿,连一个最简单的问题都回答不出,大人们常常为之烦恼和困惑。其实,人的注意力不是天生的。造成注意力低有很多原因,如在婴幼儿时期没有养成良好的生活习惯和学习习惯,常常同时做两件甚至三件以上的事情。

在一般情况下,3岁孩子对有目的的活动的注意可持续3—5分钟,4岁孩子可持续10分钟,五六岁孩子可持续15-20分钟左右。

那么怎样培养儿童的注意力呢?其实并不难,试着从这些方面着手:

1) 尽可能要求孩子只做一件事情,在孩子努力完成这件事情好,家长要表扬一下。如果一件事情要花1个小时才能做完,那么可以试着让孩子20分钟休息一次,分3次完成。不过在完全做完这件事情之前,不要让孩子作别的。平时也不要让孩子频繁换活动。

2) 孩子做事情时,养成他们的责任感,可以给孩子设立目标。如告诉孩子,在整理好房间之后,全家一起去骑车,这样孩子就更愿意完成整理房间的任务。

3) 和孩子沟通时,一定要拿出你的耐心。对孩子尽可能少用否定语言。尽量培养孩子的积极心态,让孩子知道他是最棒的,不要轻易放弃正在做的事情。

4) 原谅、容忍孩子的行为,观察他的改变,对他的要求一次不要太多。

5) 让孩子玩一些游戏,如拼图,培养孩子的学习和短期记忆能力。

6) 可以考虑用计时器。用计时器的好处是,孩子们能看到时间。开始的时候,可以设置5分钟,慢慢增加到10分钟。或者采用其他计时的方法,如看看3首歌的时间,你能将多少玩具放在柜子里。

7) 家长可设计一日活动安排表,且要儿童知道每日作息时间与功课安排,什么时候做什么,每天让他看看,以强化他遵守时间安排,也让其养成良好生活规律和学习习惯。安排最好有运动时间,让孩子发泄精力以满足他好动的习惯。

8) 不要干扰孩子做事。父母经常意识不到,孩子做事的时候,需要安静。动不动就打扰,是对孩子专心做事的一种破坏。

9) 家长要做个好榜样。可以对孩子说:「我要去回覆几个邮件,等邮件回覆完了,再去做饭」,让孩子们看到家长是有条不紊的做完一件事情,再做另一件事情的。

图来自:pixabay.com

转载声明:感谢原作者的真情剖白、辛苦创作;如转载涉及版权等问题,请原作者与我们联系([email protected]), 我们将在第一时间处理,谢谢!

评论