我们的性格决定了健康

性格不但决定命运,还决定你的健康。健康专家总结指出,下列7种性格的人最爱生病。
以下这样性格的人

1。自我防御型:
这种性格的人总是对别人疑心重重,充满敌意。他们极易把他人的行为理解为“居心叵测,不怀好意”。这样的人很容易发展为心脏病患者。研究表明,对别人怀有敌意、处处提放的人内心会承受很大的压力,导致体内C3蛋白质的含量剧增,该蛋白与心脏病、糖尿病有密切关系。

2。自暴自弃型:
如果你的生活没有目的,那么你的生命也随之缩短。最近一项研究表明,有强烈生活欲望的老人在未来5年内死亡的几率降低50%。有目标的人压力激素水平、免疫系统和心肌健康都有较大改善。

3。烦躁紧张型:
神经经常处于高度紧张状态、不停的担心并且意志消沉的人,要比同龄人过早的离开人世。一项长达30年的研究显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。

4。意志薄弱型:
约会迟到,制定计划无法落实,这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2-4年。能够控制自己情绪的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以会长寿。

5。焦虑不安型:
焦虑好比大脑上戴上了一个“紧箍”。一遇到担心的事就会发作。研究表明,举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆症的几率大大降低。

6。忧郁羞怯型:
忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患动脉硬化症,早亡的几率更大。因为他们易受到负面的影响,忽视正面快乐。

7。压力重重型:
长期压力会增加心脏负担,引起高血压、心脏病、流感和代谢紊乱综合症的几率极高。另外工作的升迁不一定是好事,因为你的精神压力随之而升,而且休息的时间会少,用于维护健康的时间更少。

图片来源:pixabay.com

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