凡事都感觉不满意,也许你也患了「生活疲乏症候群」

告别每天和朋友瞎混的学生生活,步入战战兢兢的职场好些年,每天都在重複一样的上下班行程,是否渐渐感觉没有什么事情可以让你感到兴奋与愉快?对于生活的疲态我想许多人都会有,为了赶上生活的脚步总是不得不逼自己成长与进步,但有时也许正因为这个原因,让你渐渐对生活的感想只剩下恼人的工作、越谈越乏味的爱情,以下几种症状说明你也罹患「生活疲乏症候群」了!

1. 对于任何事物的感觉都很「平淡」

是否感觉每天的生活忙碌到没有任何空閒时间可以多想别的事情,甚至记不得最后一次感到兴奋的东西是什么?这种感觉其实很令人感到焦虑,有时在通勤的捷运上,总会想著我的生活怎么会如此一团糟,很想念为了吃到打折冰泣淋就开心莫名的旧日时光。

2. 你总是在想著过去的美好与幻想未来

由于生活得没滋没味,很难对每天的事情产生期待,不知不觉的就将快乐的感觉寄託到过去与未来。藉著回忆旧时光的美好与想著未来要完成的事来感到幸福,虽然这是一件没有好处的事,但似乎只有这样,才能让自己有一些过生活的动力。

3. 你更喜欢一个人独处

你发现自己现在很享受啃食孤单的滋味,这并不代表你不重视身边的人,而是当你觉得独自一人时,你感觉才能静下心思考。你不需要假装情绪雀跃,也不用勉强自己与别人的想法得一致,你厌倦总是要说出违心之论或做出言行不一的社会化行为,一个人时让你更感到自在。

4. 你容易感到不耐烦与易怒

你开始感到自己很容易生气,不需要是什么重要的大事都能惹怒你,即使只是朋友有事取消约会,你也会感到沮丧不开心,并且感受特别敏感,任何稍微尖锐的话语你都难以容忍,感觉找不到生活的乐趣。

5. 你把生活的困境怪罪别人

当你感到对生活失望时,你自怨自艾的同时也将这罪怪到身边的人,你觉得事业不顺是没有遇到赏识你的人,感情不顺你开始对他们发脾气,找理由责怪一切,但却没有想到大多是你的问题。

6. 你觉得外出没意思,但还是这么做

以往的週末泡酒吧行程与通宵狂欢是你最期待的事,但现在你不再感觉有乐趣,虽然只要朋友邀约,你还是会外出,但明显的你脸上总是茫然的神情,回到家感觉更累了!但下週依然持续ㄧ样的事,对于这种困境,你不知道如何改变,总是感到茫然与空虚。

7. 凡事都觉得很不满意

过去让你开心与自信的事物,你渐渐感觉离那种感觉好遥远,现在即使受到夸奖你也会平淡的微笑。现在的你对生活也感到焦虑不安,你想要做到让自己开心与满足,但总是觉得不满足,对自己的週遭事物都感到不满意。

图/pixabay.com

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