健康是一种淡泊的生活方式

《小窗幽记》:“身上无病,心上无事,春鸟便是笙歌。”

明代陈继儒编集的《小窗幽记》,里面都是关于人生、处世的格言警句,每一句细细品读,都会有无穷受益。

全书的主旨是一个“悟”字,人生就像是一场斗争,在得与失、真与伪、善与恶,贪婪与欲望中就看你如何领悟,如何取舍,如何战胜自己。

而书中“身上无病,心上无事”这一句,非常接地气,看似简单,却只有过来人才能有深深领悟。

人一辈子,忙乎到最后,都会发现,真正的幸福和逍遥,不是拥有富贵权势,而是身体没病,心里没事。

无病一身轻

俗话说:“病来如山倒,病去如抽丝。”

每个人都有生病的经历,最常见的是重感冒,发烧咳嗽,浑身乏力,鼻子不通……要折腾十几天,真是苦不堪言,直到恢复健康,才真切体验到“无病一身轻”的好处。

在病痛中的人会羡慕身体健康的人,只有一个康复的愿望,但是病痛过后,人们最常见的做法就是好了伤疤忘了疼,又会因其他的琐事而烦恼,追逐金钱、名誉、权力、爱情……日夜奔忙,忧患缠身,为一时的得失而喜怒哀乐、悲欢交集。

其实,“有啥也别有病”,健康才是宝,其它都是身外之物。

健康是一种淡泊的生活方式。

荣华富贵、灯红酒绿的生活,不能给人带来健康,往往是拥有可以享受的物质,却没了享受的能力,只能长叹一声:“身上没病才是真的幸福啊!”

而老百姓的生活就像那一条缓缓流动的小河,虽然平静但有其美丽温馨的一面,却没有狂浪急涌的危险。

健康是生活的本钱。

俗话说:“留得青山在,不怕没柴烧!”

人生遭受挫折时,一定要首先保住身心的平衡与健康,以求将来东山再起,而东山再起的资本是身体得行,经得起折腾。

无事是贵人

心上无事,就是心无挂碍。

人活在世界上,衣食住行,老人孩子,不想事、不做事是不行的。

只是,活得累的人,心里装着不喜欢的事;更累的人,是今天装了明天的事;还有些无可救药的人,装了好多不该装的事。

所以“心上无事”指的不是把一切都不放在心上的那种没心没肺,而是指心不被生活中的琐事征服,在忙忙碌碌中还能保持心态平和,心灵自由,实际就是心无挂碍的意思。

宋代法演禅师有一首诗:

但得心闲到处闲,莫拘城市与溪山。
是非名利浑如梦,正眼观时一瞬间。

一个人无论身在何处,只有心无挂碍,才能活得轻松自在;若是整天放不下世事,无论身处何种境地,都会活得忧愁烦恼。
心上无事,就是过好当下。

有这样一首禅诗:

过去事已过去了,未来不必预思量。
只今便道即今句,梅子熟时栀子香。

过去的事无法挽回,后悔遗憾都没有用;将来事情无法预测和把握,过早地为未来作各种谋划也难以随顺人愿。只有把握好当下的生活,你才能拥有美好的未来。

因此,当你不再为过去或将来的事去唉声叹气和饮食无味的时候,你才能心无杂念,从而过得舒心开怀。

图/pixabay.com

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