管理自己情绪

情绪管理是一个很深的课题,如要学好这门课题必须要自我控制和自我改变的能力很强。
以下几点是我们时常都会面对的:

一,压力。累与不累,取决于自己的心态。
二,烦恼。烦恼源于攀比,快乐来自内心。
三,自卑。自信是成功的源泉。
四,懒惰。进取和奋斗改变命运。
五,消极。绝望向左,希望向右。
六,抱怨。怨人莫如责己。
七,犹豫。贻误是失败的天然伴侣。
八,狭隘。心宽,天地就阔。

先从这几点开始,每次遇到时就先停一停想想要如何反应?

 

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